ماهنامه پیام آزمایشگاه

حجت الله تدرو کیست + جرم علت اعدام

۵ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

حجت الله تدرو کیست فیلم اعدام

فیلم کلیپ لحظه اعدام حجت الله تدرو علت و دلیل کشتی گیر اعدام شده را از سایت نکس لود دانلود کنید .

حجت الله تدرو کیست | فیلم اعدام

حجت الله تدرو امروز به دلیل جرمی که مرتکب شده بود بعد از 10 سال حبس اعدام شد تا زندگی یک ورزشکار دیگر به اتمام برسد .

 

فیلم لحظه اعدام حجت الله تدرو کشتی گیر

این کشتی گیر بخاطر درگیری و کشتن یک نفر به اعدام محکوم شد .

این کشتی گیر 10 سال در زندان سپری کرد تا امروز اعدام شود .

این کشتی گیر ایرانی یکی از بخت های دوبنده تیم ملی بود .

فیلم لحظه اعدام این کشتی گیر به زودی در سایت قرار میگیره .

ممکن است فیلمی پخش نشه پس باید منتظر باشیم .

 

جرم علت اعدام حجت تدرو

این کشتی گیر در درگیری خیابانی به علت کشتن یک نفر محکوم و اعدام شد .

درگیری خیابانی بیشترین علت های مرگ ورزشکاران ایرانی است .

حجت الله تدرو

نوشته حجت الله تدرو کیست + جرم علت اعدام اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

میکرواسکالپ و میکروپیگمنتیشن

۵ خرداد ۱۳۹۶


از این متد برای شبیه سازی مو در قسمتهای کم پشت،مثل ابرو،ریش و سبیل و یا سر میتوان استفاده کرد.که مهمترین آن در پوشش نواحی طاس سر و استتار زخم ناشی از عمل جراحی ویا اسکار شکستگی روی سریاابرو،افزایش اثر بصری بعد از پیوند مو،که در واقع مکمل کاشت مومیباشد،پیگمنت سر ٢ تا ۵ جلسه که هر جلسه ٢ تا ۴ساعت طول میکشد ،کل این مراحل تقریبا ۵ماه زمان میبرد. مراقبتهای ویژه بعد از انجام این متد ،نداشتن استحمام ،استخرو سونا تا ٣ روز و و نبودن در معرض مستقیم نور آفتاب میباشد .

میکروپیگمنتیشن یا تاتوی پزشکی به معنی کاشت رنگدانه در زیر پوست است. این تکنیک که در آرایش دائم ابرو، پلک و لب رایج است در استتار طاسی یا کم پشتی موهای سر و مخفی کردن اسکارها نیز موثر است. برای میکروپیگمنتیشن پوست سر از ترکیب رنگ های تیره استفاده می شود تا فضای بین موها را بپوشاند و موهای سر را پرپشت تر نشان دهد. در این روش با ترسیم نقطه های کوچک رنگی یا خطوط باریک هاشورمانند، اشکالی شبیه مو در ناحیه طاسی ایجاد می شود که حتی از فاصله نزدیک از موی طبیعی قابل تشخیص نیست.

نحوه انجام میکروپیگمنتیشن پوست سر(SMP)

میکروپیگمنتیشن یا تاتوی پزشکی به معنای کاشت پیگمان یا رنگدانه در عمق کم پوست است. این کار با دستگاه مخصوص و با بیحسی موضعی انجام می شود. دستگاه میکروپیگمنتیشن دارای سوزن ظریفی است که با سرعت زیاد حرکت می کند و با هر ضربه سوزن از اپیدرم رد می شود و ذره ای از رنگ را وارد پوست می کند که به صورت نقطه رنگی کوچک دیده می شود. از قرارگرفتن تعداد بسیار زیادی از نقطه های رنگی در کنار هم تصویری بوجود می آید که شبیه موی طبیعی سر است.

یادآوری می شود میکروپیگمنتیشن آسیبی به موهای سر نمی رساند چون عمق نفوذ سوزن و محل تجمع رنگ سطحی تر از محل قرارگرفتن ریشه فولیکول های مو است.

مزایای میکروپیگمنتیشن پوست سر(SMP)

میکروپیگمنتیشن جایگزین دائمی خوبی برای پودر تاپیک است زیرا پودر تاپیک ثبات و زیبایی میکروپیگمنتیشن را ندارد و استفاده روزانه از آن خسته کننده است. در روش SMP از رنگ های با کیفیت و ایمن استفاده می شود و احتمال حساسیت پوست کم است و چون از سوزن استریل و کارتریج یک بار مصرف استفاده می شود خطر انتقال عفونت هایی مانند هپاتیت یا ایدز نیز وجود ندارد.

میکرواسکالپ و میکروپیگمنتیشن

محدودیت های میکروپیگمنتیشن پوست سر(SMP)

تاتوی پوست سر به مرور زمان کم رنگ تر می شود و بعد از چند سال به ترمیم یا تکرار نیاز دارد. ماندگاری تاتو بسته به جنس پوست سر و نوع رنگ بکار رفته از یک سال تا پنج سال متغیر است البته همیشه سایه ای از رنگ باقی می ماند و بیماران می دانند در سن بالا که موهای سر سفید می شود باید موهایشان را رنگ کنند تا رنگ تاتو مشخص نباشد.

توجه: لازم است میکروپیگمنتیشن پوست سر زیر نظر متخصصین پوست و مو انجام شود. متخصص پوست و مو با در نظر گرفتن علت ریزش موهای سر در درجه اول درمان طبی و کاشت موی طبیعی و در موارد خاص میکروپیگمنتیشن را پیشنهاد می کند. نکته مهم دیگر پاک کردن تاتو در صورت پشیمانی فرد است. در نظر داشته باشید که امکان پاک کردن فوری تاتوی سر وجود ندارد و پاک کردن تاتو مستلزم چند جلسه لیزر درمانی (لیزر کیو سوئیچ ) است.

گرد آوری تدوین فرزانه پاشایی

هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام مجاز می باشد.



Source link

تغذیه برای ورزشکاران قدرتی

۵ خرداد ۱۳۹۶

تغذیه برای ورزشکاران قدرتی

تغذیه برای ورزشکاران قدرتی

اصول تغذیه ورزشهای قدرتی را قبلاً ذکر کرده ایم ؛ در این مقاله قصد داریم با جزئیات بیشتر لیست خوراکی های مفید برای ورزشکاران قدرتی را بررسی کنیم.

به گزارس آلامتو و به نقل از فیتامین؛ شاید تصور می کنید برداشتن وزنه های سنگین فقط به داشتن عضلات بزرگ و قوی ارتباط دارد و اگر سرشانه هایی بزرگ و قوی داشته باشید، می توانید تا هفته آینده یک میله پر از هالتر های سنگین را بلند کنید. اما اگر به تغذیه و سوخت رسانی به بدن توجهی نداشته باشید همه این افکار خیالی بیش نیست! حتما شنیده اید که می گویند عضلات شما مثل ماشین هستند و اگر سوخت بد در آنها بریزید بد کار می کنند. در مورد تمرینات قدرتی این مساله کاملا درست است.

تمرکز بر روی پروتئین

پروتیئن برای رشد عضلات حرکتی ضروری است و شما باید روزانه به ازای هر نیم کیلو وزن بدن خود ۱ الی ۱٫۵ گرم پروتئین مصرف کنید. به چند دلیل مصرف پروتئین برای برداشتن وزنه های سنگین بسیار ضروری است.

اولین دلیل این است که پروتئین از عضلات شما محافظت می کند. هرچه وزنه سنگین تری بلند کنید، فیبرهای عضلانی شما بیشتر آسیب می بینند و به ریکاوری بیشتری نیاز پیدا می کنند و این فرایند به پروتئین نیاز دارد.

وقتی وزنه های سنگین بلند می کنید بدن شما روزانه به ۱٫۵ گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلو وزن بدن نیاز دارد. پس اگر ۱۰۰ کیلو وزن دارید به ۳۰۰ گرم پروتئین در روز نیاز دارید. منابع خوب پروتئین شامل تخم مرغ، گوشت گوساله، گوشت مرغ، ماهی،لبنیات، کیسین و پودر پروتئین سویا هستند.

کربوهیدارت را فراموش نکنید

اگر می خواهید برای تمرین پیوسته انرژی داشته باشید به مصرف کربوهیدرات فراوان نیاز دارید که در عضلات به شکل گلیکوژن ذخیره شود. دلیل آن این است که اولین منبع سوخت هنگام ورزش های سنگین فسفات کراتین (که بعد از ۱۰ الی ۲۰ ثانیه می سوزد) و نیز گلیکوژن موجود در ماهیچه ها است (که بعد از فسفات کراتین شروع به سوختن می کند).

شما روزانه به ۲ الی ۳ گرم کربوهیدرات به ازای هر نیم کیلو وزن بدن خود نیاز دارید و هنگامی که می خواهید وزنه های سنگین بلند کنید این میزان تا ۴ گرم به ازای هر نیم کیلو وزن بدن افزایش می یابد. مثلا اگر ۱۰۰ کیلو وزن دارید به ۴۰۰ الی ۸۰۰ گرم کربوهیدرات در روز نیاز دارید. منابع خوب کربوهیدرات شامل کربوهیدارت هایی که هضم آنها کند است از قبیل: جوی دوسر، نان غلات کامل، پاستا، برنج سبوس دار، و سیب زمینی است.

مقاله مرتبط: غذاهای کم کربوهیدرات

چربی های سالم در اولویت

به چند دلیل مصرف چربی ها (چه چربی های اشباع و چه غیر اشباع) برای بدنسازان و وزنه برداران ضروری است. تحقیقات نشان داده است ورزشکارانی که چربی بیشتر به ویژه چربی های اشباع مصرف می کنند، سطح تستسترون بالاتری نسبت به افرادی دارند که رژیم غذایی کم چرب دارند. منبع خوب چربی های اشباع گوشت گوساله است که هم چربی دارد و هم پروتئین (یعنی با یک تیر دو نشان می زنید).

چربی های غیر اشباع هم مفیدند و به ریکاوری مفاصل کمک می کنند. وقتی وزنه های سنگین بلند می کنید ریکاوری مفاصل اهمیت زیادی پیدا می کند. منبع خوب چربی های غیر اشباع شامل : روغن زیتون، آجیل ها و کره بادام زمینی است. برای اینکه چربی های ضروری امگا ۳ به بدن شما برسد باید مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تون سفید، گردو و روغن کتان مصرف کنید. سعی کنید ۳۰ درصد از کالری روزانه خود را از طریق چربی های غیر اشباع تامین کنید و ۱۰ درصد آن را از طریق چربی های اشباع.

مقدار کالری های روزانه خود را بشمارید

برای انجام ورزش های سنگین نیاز به مصرف کالری بیشتری دارید. اگر به توصیه هایی که تا اینجا گفته شد عمل کنید، روزانه به ازای هر نیم کیلو وزن بدن خود ۲۰ کالری دریافت خواهید کرد، یعنی اگر ۱۰۰ کیلو وزن دارید ۴۰۰۰ کالری دریافت خواهید کرد. باید آنقدر کالری مصرف کنید که مطمئن شوید بیش از کالری ای که سوزانده اید کالری مصرف کرده اید، در غیر این صورت بدن شما دچار سوء تغذیه می شود که مانع از رشد و قوی شدن عضلات می شود.

مکمل های ضروری برای ورزشهای قدرتی

مصرف مکمل های قدرت شما را خیلی افزایش می دهد. این مکمل ها را همراه خود داشته باشید:

کافئین برای ورزشهای قدرتی

این ماده محرک سیستم عصبی مرکزی به شما برای انجام ورزش های سخت انرژی می دهد. اما علاوه بر آن، ثابت شده است که می تواند قدرت عضلانی شما را نیز افزایش دهد. این ماده قدرت انقباض عضلات را افزایش می دهد. تحقیقی که در دانشگاه نبراسکا انجام شده نشان داده است مصرف یک دوز کافئین یکساعت پیش از تمرینات سخت بلافاصله به فرد توانایی برداشتن ۳ کیلو وزنه اضافه را می دهد. یکساعت قبل از انجام ورزش های سنگین ۲۰۰ الی ۴۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کنید.

آرژنین در ورزش های قدرتی

همانطور که می دانید آرژنین میزان تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد و سبب افزایش جریان خون به سمت ماهیچه ها می شود. ۳۰ الی ۶۰ دقیقه پیش از تمرینات ورزشی سنگین ۳ الی ۵ گرم آرژنین به صورت ال-آرژنین، آرژنین آلفا، مالات آرژنین و یا آرژنین اتیل استر مصرف کنید.

کراتین برای ورزشکاران قدرتی

پدربزرگ همه مکمل های تقویت عضلات، کراتین است. بعد از سال ها تردید دانشمندان به این نتیجه رسیدند که این ماده برای بدن ضرری ندارد. بلافاصله قبل و بعد از تمرینات سنگین ۳ الی ۵ گرم کراتین یا کراتین سیترات یا کراتین اتیل استر، یا کراتین آلفا مصرف کنید.

بتا آلانین و ورزش قدرتی

این آمینو اسید در بدن با هیستادین ترکیب می شود و کارنوزین را می سازد. تحقیقات نشان داده کارنوزین بیشتر در عضلات باعث می شود قدرت و استقامت آنها افزایش یابد. بلافاصله قبل و بعد از تمرینات سنگین، ۱ الی ۲ گرم بتا آلانین یا کارنوزین مصرف کنید.

The post تغذیه برای ورزشکاران قدرتی appeared first on آلامتو.

چگونه زود سیر شویم؟ غذاهایی برای بهتر سیر شدن

۵ خرداد ۱۳۹۶

چگونه زود سیر شویم؟ غذاهایی برای بهتر سیر شدن

چگونه زود سیر شویم؟ غذاهایی برای بهتر سیر شدن

مقابله با گرسنگی کار ساده ای نیست و ممکن است از توان شما خارج باشد اما اگر میخواهید به وزن ایده آل برسید راه های دیگری هم وجود دارد مثلاً غذاهایی بخورید که زودتر سیر شوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ اگر به دنبال غذاهایی هستید که به کمکشان احساس گرسنگی را تا جای ممکن به تعویق بیندازید، در این مقاله می خواهیم چند نمونه از آنها را به شما معرفی کنیم. این غذاها علاوه بر اینکه سالم هستند و مواد مغذی فراوانی را به بدنتان می رسانند می توانند در کاهش وزن نیز کمکتان کنند.

1. سیب زمینی

سیب زمینی ها مقدار زیادی آب در خود دارند و همچنین میزان متعادلی فیبر و پروتئین. اگر می خواهید بیشترین بهره را از سیر کنندگی سیب زمینی ببرید توصیه می شود آن را به صورت آب پز یا کبابی و با پوست میل کنید. بیشترین فیبر سیب زمینی روی پوست آن قرار دارد. کالری سیب زمینی زمانی که در روغن سرخ می شود، بسیار افزایش می یابد.

2. تخم مرغ

تخم مرغ یکی از منابع فوق العاده پروتئین با کیفیت است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتئین است که شامل 9 آمینو اسید ضروری می شود. تخم مرغ در رده بندی غذاهای سیر کننده جایگاه بالایی نیز دارد. برای صبحانه از یک تخم مرغ با یک تکه نان سبوس دار استفاده کنید تا علاوه بر پروتئین، فیبر نیز به سیری هرچه بیشترتان کمک کند.

3. سوپ لوبیا

سوپ حاوی آب بسیار بالایی است، یعنی می تواند با مقدار بسیار کمی کالری معده تان را پر کند. سوپ لوبیا علاوه بر آب، پروتئین، فیبر و نشاسته مقاوم. نوعی کربوهیدرات که به آرامی وارد جریان خون می شود و آن را ثابت نگه می دارد. نیز دارد.

4. روغن زیتون اکسترا ویرجین

روغن زیتون اکسترا ویرجین روغنی است که از اولین روغن گیری زیتون ها به دست می آید و خالص ترین روغن حساب می شود. این روغن سرشار است از اسید اولئیک. این ترکیب نشان داده که می تواند میزان سیری را افزایش دهد. روغن زیتون اکسترا ویرجین را روی سالاد و سبزیجات خود بریزید تا شاخص سیر کنندگی شان افزایش پیدا کند.

5. ماست یونانی

دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. ماست یونانی انتخابی مناسب برای استفاده به عنوان صبحانه یا میان وعده است، چون می تواند اشتها را کنترل کند. برای اینکه فیبر و مواد مغذی آن را افزایش دهید می توانید روی ماست، میوه و یا غلات بریزید و میل کنید.

6. سیب

سرشار از فیبر است ( یک سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک روز است ) و شاخص گلیسمی پایینی نیز دارد. اگر می خواهید ازسیب به عنوان یک میان وعده سیر کننده و مقوی استفاده کنید، آن را با مقداری کره بادام زمینی ترکیب نمایید.

7. بادام

یک مشت ( حدود 30 گرم ) آجیل میان وعده ای سیرکننده است که می تواند اشتها را در فاصله بین دو وعده کنترل کند. حتی وقتی در کنار غذاهای حاوی کربوهیدرات خورده می شود میزان شاخص گلیسمی آنها را پایین می آورد. آجیل ها همچنین منبعی غنی از پروتئین و چربی های سالم برای قلب هستند.

The post چگونه زود سیر شویم؟ غذاهایی برای بهتر سیر شدن appeared first on آلامتو.

علت اصلی درد قفسه سينه چيست؟

۵ خرداد ۱۳۹۶

علت اصلی درد قفسه سينه چيست؟

علت اصلی درد قفسه سينه چيست؟

چرا دردهای شدیدی در ناحیه قفسه سینه ایجاد میشود و چگونه مطمئن شویم این درد علائم سکته قلبی نیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ یکی از دردهای رایجی که ممکن است برای هرکسی رخ دهد درد قفسه سینه است که در این مقاله میخواهیم دلایل اصلی این درد رو مورد بررسی قرار دهیم.

دلایل شایع درد قفسه سینه:

اغلب درد قفسه سینه به عنوان حمله قلبی در نظر گرفته می شود اما بیماری‌های متعدد دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند این نشانه را تحریک نماید. برخی از این بیماری‌ها بیشتر از اینکه حاد و جدی باشند، ازاردهنده هستند و برخی می‌توانند بسیار حاد باشند. اگر شما دردی در قفسه سینه خود دارید و ۱۰۰ درصد در مورد علت ایجاد آن مطمئن نیستید بهتر است با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید. در این مقاله قصد داریم ۷ مورد از شرایطی را معرفی کنیم که می تواند باعث ایجاد درد قفسه سینه شود.

سوزش سر دل:

اگر بدانید افراد، نشانه‌های رفلاکس اسید معده را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند حتما شگفت زده و متعجب خواهید شد اما دلایلی وجود دارد که به این بیماری سوزش سر دل می‌گویند. رفلاکس اسید معده به مری زمانی رخ می‌دهد که محتویات معده فرد که در برگیرنده اسید نیز هست به سمت مری باز می‌گردد. همانطور که می‌دانید اسید معده خاصیت اسیدی بسیار زیادی دارد. بنابراین حس سوزش در پشت جناغ در این شرایط ایجاد می‌شود. اسید معده تقریبا PH دو را دارد. رفلاکس گاه به گاه در بیشتر افراد شایع است و نگرانی در مورد آن وجود ندارد اما اگر رفلاکس هفته ای دو بار یا حتی بیشتر از آن رخ دهد ممکن است به رفلاکس اسید معده به مری مبتلا شده باشید. اگر این بیماری به طور درمان نشده رها شود می تواند با گذشت زمان به اسم، احتقان قفسه سینه و شرایطی منجر شود که به آن مری بارت می‌گویند. این موضوع شانس توسعه بیماری‌هایی همچون سرطان را افزایش می‌دهد.

فشار عضلانی:

ممکن است شما نیز همانند بیشتر افراد فشار عضلانی را با شرایط جدی همچون حمله قلبی اشتباه بگیرید. بیشتر افرادی که با درد قفسه سینه به پزشک مراجعه می‌کنند نگران حمله قلبی هستند. بعد از بررسی سابقه پزشکی بیمار می‌توان علت ایجاد چنین دردهایی را تشخیص داد. در برخی از موارد بلند کردن یک جسم سنگین می‌تواند چنین دردی را ایجاد کند. پزشکان انتظار ندارند بیمار بتواند تفاوت بین حمله قلبی و فشار عضلانی را تشخیص دهد اما به عنوان یک قانون کلی باید بدانید که اگر شما قفسه سینه را فشار دهید و درد بیشتر حس نمایید به احتمال زیاد اسیب عضلانی اسکلتی خواهید داشت.

کوستوکندریت(عفونت غضروف متصل به دنده):

حدود ۱۳ الی ۱۶ درصد از بزرگسالانی که با درد قفسه سینه به پزشک مراجعه می کنند مبتلا به شرایطی هستندکه به آن کوستوکندریت می‌گویند. این بیماری عفونت غضروفی است که دنده را به استخوان سینه متصل می‌کند. اگرچه پزشکان همیشه نمی‌توانند دلایل ایجاد چنین شرایطی را حدس بزنند اما به نظر می‌رسد مقصر اصلی این ماجرا از عفونت‌های ویروسی تا اسیب به قفسه سینه متغیر باشد. عموما، افراد زمانی که این ناحیه را فشار می‌دهند نوعی حس فشار بر روی دیواره قفسه سینه احساس می‌کنند. در چنین شرایطی پزشک می‌تواند با بررسی سابقه پزشکی یا انجام معاینات مختلف بیماری را تشخیص دهد. در ابتدا پزشک تلاش می کند وجود بیماری‌های قلبی یا سایر شرایط حاد را تشخیص دهد. اگر مبتلا به کوستوکندریت باشید درد قفسه سینه در عرض چند روز یا چند هفته بهبود پیدا می‌کند. در این شرایط استفاده از مسکن‌های بدون نسخه نیز می‌تواند کمک کننده باشد.

زونا:

ویروسی که باعث ایجاد آبله مرغان می‌شود حتی بعد از بهبود نقاطی که در بدن ایجاد شده است در داخل بدن باقی می‌ماند. در حقیقت این ویروس می‌تواند در بزرگسالی نیز دوباره فعال شود و شرایطی را ایجاد نماید که به آن زونا گفته می‌شود. اولین نشانه زونا در برگیرنده خارش و سوزش پوست است. اگر ناحیه بالای قفسه سینه تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته باشد ممکن است درد ناشی از آن با حمله قلبی یا سایر بیماری‌های قلبی اشتباه گرفته شود. با اینحال چند روز بعد، راش‌های پوستی ظاهر می‌شود و به دنبال آن تاول‌هایی در بدن دیده خواهد شد. اگر فکر می‌کنید به زونا مبتلا شده اید باید با پزشک مشورت کنید. داروهای ضد ویروسی می‌تواند درد را کمتر کند و طول دوره بروز علائم را کوتاه تر نماید. البته این موضوع تنها زمانی صادق خواهد بود که این داروها را در عرض ۷۲ ساعت بعد از ظاهر شدن راش پوستی مصرف کنید. اگر دیر متوجه بیماری زونا شده باشید پزشک به جای تجویز داروهای ضد ویروسی، از مسکن استفاده خواهد کرد.

پریکاردیت(التهاب و تورم غشای دور قلب):

اگر در عرض چند روز گذشته با عفونت ویروسی دست و پنجه نرم کرده باشید ممکن است به طور ناگهانی با درد تیز و شدیدی در قفسه سینه از خواب بیدار شوید. در این شرایط احتمال دارد به بیماری پریکاردیت مبتلا شده باشید که نوعی عفونت در لایه‌های بافتی است که قلب را احاطه کرده است. عفونت‌های تنفسی اغلب مقصر اصلی این ماجراست اما سایر موارد همچون اختلالات خود ایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز می‌تواند در ابتلا به پریکاردیت دخیل باشد. اگرچه پریکاردیت معمولا بدون خطر است اما می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر خود قرار دهد. پزشک می‌تواند شرایط شما را بعد از انجام سی تی اسکن ، EKG و اشعه ایکس از قفسه سینه تشخیص دهد. اگر خوش شانس باشید این بیماری در عرض چند روز یا چند هفته با استراحت کردن و مصرف مسکن هایی همچون ایبوپروفن بهبود پیدا می‌کند.

پانکراتیت(التهاب لوزالمعده):

اینکه درد قفسه سینه به خاطر حمله قلبی نیست دلیل نمی‌شود که بیماری شما خطرناک نباشد. یکی از این شرایط با عنوان پانکراتیت حاد شناخته می‌شود که التهاب ناگهانی پانکراس است که درست پشت معده واقع شده است. درد شدید شکمی می‌تواند به سمت قفسه سینه نیز کشیده شود. درد ناشی از بیماری پانکراتیت معمولا درد شدیدی است. در اغلب موارد، پانکراتیت زمانی اتفاق می‌افتد که سنگ کیسه صفرا باعث ایجاد التهاب در پانکراس می‌شود. این موضوع در زنان شیوع بیشتری دارد. اگر فکر می‌کنید به پانکراتیت مبتلا شده اید، باید هرچه سریع ‌تر به پزشک مراجعه کنید. برای دریافت آنتی بیوتیک و بهبود شرایط ممکن است مجبور شوید چند روز در بیمارستان بمانید. پزشک از شما می‌خواهد ازمایش خون و سایر تست ها را انجام دهید.

بیماری عروق کرونری:

بیماری عروق کرونری(CAD) نوعی بیماری قلبی است که با تجمع پلاک‌ها در شریان‌هایی ایجاد می‌شود که خون مورد نیاز قلب را تامین می‌کند. در اثر گذشت زمان، کلسترول در دیواره شریان‌ها رسوب می‌کند و همین امر می‌تواند جلوی جریان خون را بگیرد و باعث ایجاد درد در قفسه سینه شود. با اینکه CAD می‌تواند حملات قلبی ناگهانی را ایجاد کند، می‌تواند به نارسایی قلبی و آریتمی منجر شود. اگر به این بیماری مبتلا هستید ، پزشک شما ممکن است استاتین را آغاز کند و یک استنت در شریان‌ها قرار دهد. البته در چنین شرایطی ممکن است پزشک بخواهد جراحی بای پس را انجام دهد. اگر دردی در قفسه سینه دارید باید هرچه سریع تر آن را بررسی کنید. یکی از مشکلات بزرگی که در این مورد وجود دارد نادیده گرفتن دردی است که در قفسه سینه ایجاد می‌شود. سالانه افراد زیادی به خاطر حملات قلبی جان خود را از دست می‌دهند. این افراد فکر می‌کردند درد در قفسه سینه به خاطر سوءهاضمه بوده است. اگر نشانه‌های جدیدی را در خود دیدید که قبلا هرگز آن را تجربه نکرده اید یا اینکه درد شدیدتر می‌شود بهتر است با یک پزشک مشورت کنید یا با اورژانس تماس بگیرید. درد قفسه سینه هر علتی که داشته باشد باید جدی گرفته شود.

The post علت اصلی درد قفسه سينه چيست؟ appeared first on آلامتو.

۸ ترکیب غذایی برای کاهش وزن و لاغری

۵ خرداد ۱۳۹۶

8 ترکیب غذایی برای کاهش وزن و لاغری

8 ترکیب غذایی برای کاهش وزن و لاغری

خوردن بعضی از غذاها به تنهایی ممکن است اثرات زیادی بر روند متابولیسم شما نداشته باشد اما در صورت ترکیب اصولی غذاهای سالم میتوانید بهترین نتیجه را در رژیم غذایی خود بگیرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ ترکیب کردن غذاها نه تنها آن ها را خوشمزه تر می کند بلکه به فرآیند کاهش وزن نیز کمک می کند. بعضی تحقیقات نشان داده اند که ترکیب بعضی از غذاهای خاص هضم غذا را بیشتر می کند، انرژی را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کنند. البته نا گفته نماند که هیچ کدام از این ترکیبات غذایی بدون ورزش کوچک ترین تاثیری نخواهند داشت.

سبزیجات + تخم مرغ آب پز

تخم مرغ به جذب کاروتنوئیدها کمک می کند. (کاروتنوئیدها ذراتی هستند که به سبزیجات رنگ می دهند) کاروتنوئیدها هم با افزایش وزن مبارزه می کنند و هم با ضعف بینایی و سرطان مقابله می کنند و به تغذیه پوست کمک می کنند. پس دفعه بعد که تصمیم گرفتید سالاد سبزیجات بخورید کمی هم تخم مرغ آب پز به آن اضافه کنید.

کنسرو ماهی + زنجبیل

زنجبیل سرعت تخلیه معده را بالا می برد و آنزیم هایی که باعث ایجاد التهاب می شوند را متوقف می کند. کنسرو ماهی حاوی اومگا۳ می باشد که از ذخیره چربی در ناحیه شکم جلوگیری می کند. اگر در حال ورزش و کاهش وزن هستید این ترکیب غذایی را مصرف کنید.

اسفناج + روغن آووکادو

این ابر غذاها دوستان جدیدتان برای کاهش اشتها هستند. روغن آووکادو سطح کلسترول را تقویت می کند و و حاوی E، B و پتاسیم است. اسفناج نیز کالری خیلی کمی دارد و احساس سیری می دهد.

ذرت + نخود

مصرف برنامه غذایی که حاوی نخود است به صورت یکبار در هفته تاثیر بیشتری نسبت به برنامه های غذایی با کالری مشابه اما بدون نخود در کاهش وزن دارد. ذرت نیز به دلیل دارا بودن نشاسته مانع جذب بیشتر کالری ها و گلوکزها می شود.

طالبی + انگور قرمز

طالبی یک ادرارآور طبیعی است مانع احتباس آب در بدن می شود. انگور حاوی آنتی اکسیدانی است که به کاهش ذخیره چربی کمک می کند. بهترین ترکیب برای جلوگیری از ورم.

مرغ + فلفل هندی

مرغ سرشار از پروتئین است و به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد. در نتیجه باعث می شود کالری کمتری در وعده های بعدی مصرف کنید. از طرف دیگر فلفل هندی به سوزاندن چربی سرعت بیشتری می دهد و اشتها را کم می کند.

سیب زمینی + فلفل

سیب زمینی بیشتر از غلات کامل احساس سیری می دهد. به علاوه سرشار از پتاسیم هستند. اگر می خواهید وزن کم کنید همراه با ورزش باید سیب زمینی آب پز یا کبابی بدون سس یا کره بخورید. به جای سس به آن فلفل بزنید تا از تشکیل سلول های چربی جدید جلوگیری کند.

قهوه + دارچین

دارچین حاوی آنتی اکسیدان هایی قوی است که چربی های شکم را کاهش می دهد. از طرف دیگر قهوه اشتها را کم می کند. پس اگر تصمیم دارید وزن کم کنید روز خود را با قهوه دارچینی شروع کنید.

اکنون که می دانید چه ترکیب غذاهایی به شما در کاهش وزن کمک می کنند باید از ترکیب غذاهایی که در زیر اشاره می کنم اجتناب کنید:

پروتئین و کربوهیدرات. به عنوان مثال در همبرگرها.

دو نوع پروتئین با هم مثل تخم مرغ و گوشت.

پروتئین و نشاسته مثل مرغ و پاستا.

نشاسته و شکر مثل سیب زمینی با کچاپ.

شکر و چربی مثل بستنی و محصولات نانی.

میوه با بعضی از غذاها مثل توت فرنگی با بستنی.

The post 8 ترکیب غذایی برای کاهش وزن و لاغری appeared first on آلامتو.

چگونه چربی بیشتری بسوزانیم؟

۵ خرداد ۱۳۹۶

چگونه چربی بیشتری بسوزانیم؟

چگونه چربی بیشتری بسوزانیم؟

سوزاندن چربی بیشتر در هنگام تمرینات ورزشی نیازمند دانستن نکات کلیدی ریزی است که در این مقاله با آنها آشنا خواهید شد.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر شما روی یک دستگاه الپتیکال یا تردمیل می روید و به مدت ۳۰ دقیقه با بی اعتنایی و به طور یکنواخت تمرین می کنید، استراتژی تمرینی شما به کمک نیاز دارد. (به خصوص اگر هدفتان چربی سوزی و کاهش وزن باشد. تمام چیزی که شما نیاز دارید، یک تغییر کوچک است، تمرین اینتروال.

روال های تمرین سرعتی برای تغییر دادن کاردیوی شما

دوی سرعت، یکی از چالش برانگیزترین و موثرترین روال های تمرینی برای از دست دادن چربی است. دوره های کوتاه فعالیت شدید، عضلات و سیستم های انرژی شما را برای تلاش شدید، بسیار موثرتر از کاردیو حالت پایدار معمولی به چالش می کشد. با اضافه کردن آن به روال کاردیوی فعلی تان (علاوه بر تمرینات قدرتی منظم) شما روند از دست دادن چربی را تسریع می کنید و تمام زحماتی که کشیده اید را آشکار می سازید.

کاردیوی حالت پایدار، کافی نیست

ساعت ها راه رفتن آرام روی الپتیکال، خسته کننده است و برای از دست دادن چربی نیز فوق العاده بی فایده می باشد. با تمرین حالت پایدار معمولی، شما به طور فزاینده ای در فعالیت های هوازی، کارامد می شوید (که برای بهبود سلامت هوازی و استقامت قلبی عروقی، بسیار عالی است.) اما هر چه تمرین هوازی تان منظم تر باشد، سوخت مورد نیازش نیز کمتر می شود و در نتیجه چربی کمتری خواهید سوزاند.

هنگامی که بدن شما به یک فعالیت عادت کرد، شما باید آن را به سطح بعدی ببرید. کاردیوی حالت پایدار در شدت کمتر، مدت بیشتری طول می کشد. (به طور کلی در جلسات ۳۰ دقیقه ای یا بیشتر) و هنگامی که بیش از حد انجام شود، تاثیر معکوسی بر افزایش یا حفظ توده عضلانی می گذارد. آنچه که شما به آن نیاز دارید، تمرین اینتروال با شدت بالا (HIIT)، برای به حداکثر رساندن زمان و کاهش چربی است. تمرین سرعتی، عضلات گرانبهای شما را حفظ می کند و توده های چربی را برای آشکار کردن اندام باریک و نشان دادن تلاش ورزشی تان، از بین می برد.

دوی سرعت باعث از دست دادن چربی بیشتر می شود

مصرف اکسیژن پس از ورزش(EPOC)، پدیده ای است که در آن سرعت تنفس شما تا ساعت ها پس از یک تمرین شدید، برای بازیابی تمام اکسیژن از دست رفته در طول این تمرین شدید، بالا باقی می ماند. اساسا همه هوایی که شما در طول دوی سرعتی به شدت به آن نیاز دارید، باید جبران شود. درنتیجه، بدن شما برای برگشت به وضعیت اولیه اش، به دنبال اکسیژن بوده و سرعت تنفس و متابولیسم شما را تا ساعت ها پس از پایان تمرین تان، بالا نگه می دارد.

در مطالعه سال ۲۰۱۳ که در مجله حرکت شناسی منتشر شد، محققان از ۶ مرد فعال از نظر جسمانی، خواستند که سه دوچرخه سواری پیست ۳۰ ثانیه ای را تکرار کنند و دریافتند که آنها در ۲۴ ساعت متعاقب، نسبت به ۳۰ دقیقه بعد از یک تمرین هوازی متوسط، به انرژی بیشتری نیاز داشتند.

انجمن ملی قدرت و آماده سازی(NSCA)، نقش EPOC و دوی سرعت را نیز در کاهش وزن بررسی کرده است. آنها نتیجه گرفتند که اینتروال سرعتی در مقایسه با فعالیت مداوم با شدت کمتر، موجب افزایش بیشتری در EPOC گردید. این افزایش می تواند با ترکیب های مناسب مدت زمان و شدت، بیش از ۲۴ ساعت طول بکشد که منجر به پیشرفت های بیشتر در ترکیب بدن می شود. به عبارت دیگر، EPOC به بدنتان امکان می دهد که در طول روز برای سوزاندن چربی بدن، کالری بیشتری مصرف کند.

روال کاردیوی جدید

اگر شما برای شروع تمرین سرعتی آماده اید، در اینجا دو گزینه عالی معرفی می کنیم که احتمالا برایتان جالب است. در این برنامه، شما دو بار در هفته، دوی سرعت و سه روز در هفته، تمرین قدرتی انجام می دهید. این روزها طوری برنامه ریزی شده اند که امکان ریکاوری کامل و عملکرد مطلوب را در تمام تمرینات به شما بدهند.

شنبه: تمرین قدرتی کل بدن

یکشنبه: دوی سرعت

دوشنبه: تمرین قدرتی بالاتنه

سه شنبه: دوی سرعت

چهارشنبه: تمرین قدرتی پایین تنه

پنج شنبه: استراحت

جمعه: استراحت

گرم کردن: یک گرم کردن مناسب، با افزایش دمای مرکز بدن و عضلات در حین بیدار کردن سیستم عصبی برای افزایش کارایی و کاهش احتمال آسیب دیدگی، بدن را برای فعالیت آماده می کند. در اینجا یک نمونه روال گرم کردن به منظور آماده کردن بدنتان برای تمرین را بیان می کنیم:

لانژ: ۱۰ بار برای هر پا

حرکت پروانه طناب زدن: ۱۰۰ تکرار

دویدن: ۳ تا ۴ دقیقه در شدت های مختلف

برای تمرینات سرعتی، شما دو گزینه دارید: دوی سرعت روی تپه و دوی سرعت روی تردمیل

  1. دوی سرعت روی تپه: با ۸۵ درصد از حداکثر سرعت تان روی یک تپه با شیب متوسط، به مسافت ۴۰ تا ۶۰ متر(حداکثر ۶ تا ۱۲ ثانیه برای هر دوی سرعت) بدوید. قدم زنان از تپه پایین بیایید و ۶۰ تا ۱۲۰ ثانیه دیگر برای ریکاوری کامل، استراحت کنید. برای فشار آوردن به بدن و وادار کردن آن به پیشرفت و انطباق، با ۴ دوی سرعت در هفته اول شروع کنید و هر هفته، یک دوی سرعت اضافه کنید(تا در مجموع به ۸ دوی سرعت برسد).
    زاویه دویدن به سمت بالای تپه از overstriding جلوگیری می کند (یک اشتباه شایع در تکنیک دوی سرعت که ممکن است به کشیدگی عضلات همسترینگ منجر شود، مخصوصا اگر مدتی است که ندویده اید.)
  2. دوی سرعت روی تردمیل: با سرعت ۱۳ تا ۱۸ کیلومتر بر ساعت به عنوان سرعت آغازین دوی سرعت، شروع کرده و سرعت دویدن را در هر دوی سرعت، ۰٫۸ کیلومتر بر ساعت افزایش دهید. برای حفظ مکانیک دویدن و جلوگیری از overstriding، از یک شیب ۰٫۵ تا ۲ درصد استفاده کنید. دوهای سرعت ۱۵ ثانیه ای با یک استراحت ۴۵ ثانیه ای بین تمام دوها انجام دهید. با ۶ دوی سرعت در هفته اول شروع کنید. در هر هفته، یک دوی سرعت اضافه کنید و درعین حال، سرعت را متناسب با سطح توانایی تان افزایش دهید.

جای دادن تمرین اینتروال در روال تمرینی

اگر شما فقط نگران سوزاندن چربی و بهتر کردن آمادگی جسمانی تان هستید، می توانید یک روز دیگر را به دوی سرعت اختصاص داده یا پس از وزنه زدن، دوی سرعت انجام دهید. اگر هدف شما بهبود عملکردتان است، بلافاصله پس از گرم کردن و قبل از بلند کردن وزنه، بدوید تا سیستم عصبی بدنتان را فعال کرده و بدنتان را برای بلند کردن وزن بیشتر در باشگاه آماده کنید.

انجام دوی سرعت قبل از تمرین مقاومتی، تنها گزینه شما نیست اما بهترین گزینه برای بهبود توانایی دوی سرعت و کاهش خطر آسیب دیدگی و در عین حال سوزاندن چربی بدن می باشد. با توجه به کتاب Essentials of Strength and Conditioning، تمرینات ترکیبی قدرت و مرکز بدن به بالاترین سطح مهارت و تمرکز در بین تمام تمرینات دیگر نیاز دارند و بیشتر از همه، تحت تاثیر خستگی قرار می گیرند.

بنابراین هنگامی که شما در طول تمرین تان خسته شوید، به احتمال بیشتری از تکنیک نادرست استفاده کرده و در نتیجه، در معرض خطر بالاتر آسیب دیدگی قرار می گیرید. اگر قصد دارید در طول دوی سرعت، حداکثر فشار ممکن را به خودتان بیاورید، باید یا از تمرین مقاومتی صرفنظر کنید و یا وزنه های سبک تری بلند کنید. فرم مناسب و ایمنی، همیشه مهم تر از فشار آوردن به خودتان است.

دوی سرعت، ورزشکار درون شما را از بند می رهاند و در عین حال، بدن عضلانی تان را آشکار می سازد. این پروتکل دوی سرعت در رابطه با تمرین مقاومتی و یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنید تا از ماه ها تلاش تان در باشگاه، حداکثر بهره را برده باشید.

The post چگونه چربی بیشتری بسوزانیم؟ appeared first on آلامتو.

هشدارهای پزشکی برای دستگاه سولاریوم

۵ خرداد ۱۳۹۶


مراقب عوارض جانبی دستگاههای سولاریوم باشید این وسایل برای تغییر رنگ پوست و برنزه شدن آن استفاده می شوند هرگز به آرایشگاهها و مراکز زیبایی به این منظور مراجعه نکنید بلکه با مشورت و زیر نظر متخصص پوست و مو اقدام به این کار کنید. حضور در دستگاههای سولاریوم می تواند خطر ابتلای شما به سرطان پوست را افزایش دهد. به مهمترین هشدارهای پزشکی در این باره دقت کنید.

ﺭﺋﯿﺲ اداره کارشناسی واردات تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو با ابراز تاسف از اینکه در بسیاری موارد فعل اول جمله عامیانه بکش و خوشگلم کن دیگر، ما به ازای بیرونی یافته است ،عوارض جدی استفاده از دستگاه سولاریوم را تشریح کرد.

جمال تولی با ابراز تاسف از اینکه برنزه کردن به یکی از ملاک های زیبایی بین افراد جامعه به خصوص بانوان تبدیل شده است، گفت:استفاده از دستگاه های سولاریوم یکی از راه هایی برنزه کننده بدن است که به رغم قیمت های بالا و عوارض جدی مورد استفاده مردم قرار می گیرد.
وی ادامه داد: استفاده از سولاریوم به این دلیل وارد ساختن مستقیم اشعه ماورای بنفش به بدن و افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست بویژه نوع خطرناک آن معروف به ملانوما حتی برای یک بار هم خطرناک است..

هشدارهای پزشکی برای دستگاه سولاریوم
وی با تاکید بر اینکه در عمل برنزه شدن بی عوارض وجود ندارد، عنوان کرد: متاسفانه در بسیاری موارد فعل اول جمله عامیانه بکش و خوشگلم کن دیگر ما به ازای بیرونی یافته و ماهیت چنین اقداماتی بصورت علمی زیر سئوال است، چرا که ایجاد پیری زودرس، آسیب چشمی تحریک و تاول زدن پوست، کاهش سطوح کلاژن و افزایش رنگدانه سازی پوست بعنوان عوارض برنزه شدن با دستگاه سولاریوم همواره در استفاده کنندگان از این دستگاه ها مشاهده می شود.
این مقام مسئول در اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی تصریح کرد: اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو، استفاده از دستگاه های سولاریوم را ممنوع اعلام کرده است ،کما اینکه در اینجا هم به صراحت اعلام می کنیم این دستگاه ها، فاقد هرگونه مجوز جهت تولید، ورود و ترخیص بوده و تامین نگهداشت عرضه، مصرف و کاربری این اقلام جرم و قابل پیگیری است.
تولی با اشاره به اینکه معاونت درمان وزارت بهداشت هم در صورت مشاهده این دستگاه در مراکز درمانی با آن برخورد می کند ،عنوان کرد :سازمان بهداشت جهانی به دلیل عوارض ناخوشایند سولاریوم، قوانینی برای کنترل این پدیده تعیین کرده و بصورت جدی درباره برنزه کردن پوست هشدار داده است.



Source link

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ

۵ خرداد ۱۳۹۶


چگونه می توان کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ را تشخیص داد؟ اگر کمی پدر و مادرها، به مسائل جنسی فرزندانشان توجه بیشتری بکنند، از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری خواهد شد. اگر پسر بچه ای دارای مشکل آلت تناسلی باشد، با وجود تشخیص به موقع پدر و مادر و مراجعه به متخصص، می توانیم با دارو تا حد زیادی از بروز مشکلات جنسی و باروری وی در آینده جلوگیری کنیم.

اندازه آلت تناسلی نرمال 

میانگین اندازه آلت در حالت نعوظ  اغلب بیش از ۱۳-۱۵ سانتی متر می باشد. زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از ۷ سانتی متر باشد. که فقط ۶ مورد در هزار مرد دیده می شود.

آیا راهی برای بزرگی آلت تناسلی آقایان وجود دارد؟

اگر این مورد در دوران بچه گی تشخیص داده شود با داروها قابل درمان هستند ولی بعد از بلوغ هنوز در دنیا علیرغم تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی دروغ و غلط هیچ روش جراحی و یا داروئی برای بزرگ کردن آلت تناسلی کشف نشده است.

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی 

اگر کوچک بودن اندازۀ آلت تناسلی قبل از کامل شدن سن بلوغ تشخیص داده شود، کمک زیادی می توان به بیمار کرد. این را همین جا متذکر شوم که اکثر پسربچه هائی که دارای آلت تناسلی رشد نکرده هستند در آینده از نظر باروری یا همان بچه دار شدن نیز ممکن است مشکل پیدا بکنند. بنابراین تشخیص به موقع و زودرس خیلی کمک کننده خواهد بود.

جهت راهنمائی والدین عزیز، هر پسر بچۀ بالای یک سال که طول دستگاه تناسلی وی در حالت کشیده کمتر از ۱/۹ سانتی متر می باشد، باید مورد بررسی قرار گیرد. علاوه از آن با استفاده از داده های زیر می توان بطور واقعی در مورد اندازۀ آلت تناسلی قضاوت کرد که در آن طول متوسط طبیعی آلت تناسلی کشیده شده با دست بر حسب سانتیمتر در سنین مختلف نشان داده می شود.

نوزاد ۳۰ هفته : ۱٫۵ سانتی متر***** کودک ۲ ساله : ۲٫۶ ***** کودک ۷ ساله : ۳٫۹

نوزاد ۳۴ هفته : ۲٫۵ سانتی متر***** کودک ۳ ساله : ۲٫۹ ***** کودک ۸ ساله : ۳٫۷

نوزاد ۳۴ هفته  : ۲٫۵ سانتی متر***** کودک ۴ ساله : ۳٫۳ ***** کودک ۹ ساله : ۳٫۸

کودک ۶ ماهه : ۱٫۹ سانتی متر***** کودک ۵ ساله : ۳٫۵ ***** کودک ۱۰ساله : ۳٫۸

کودک ۱ ساله : ۲٫۳ سانتی متر***** کودک ۶ ساله : ۳٫۸ ***** بالغین ………. : ۹٫۳

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ

آلت تناسلی دفن شده یا مخفی شده

آیا می دانید، آلت تناسلی دفن شده یا مخفی شده چیست؟ با وجود این عارضه چه مشکلاتی فرد مبتلا را تهدید می کند؟ گاهی مشکلی که در آلت تناسلی افراد چاق و بویژه کودکان، دیده می شود، به این خاطر است که آلت تناسلی در زیر چربی ناحیۀ عانه مخفی می شود، که اصطلاحاً به آن “آلت تناسلی دفن شده یا مخفی شده” می گویند، باید بدانید که این مسئله با ک.چک بودن آلت تناسلی خیلی فرق دارد.  در بسیاری از موارد با بزرگ شدن کودک و کاهش وزن وی، این مشکل برطرف می شود، ولی گاهاً خود فرد چاق نیست ولی بعلت حجم زیاد چربی ناحیۀ عانه ۳-۲ سانتیمتر از آلت تناسلی در چربی فوق مدفون می شود. اگر این عارضه توسط والدین به موقع تشخیص داده شود، با یک جراحی خیلی ساده می توان آن را برطرف و درمان کرد.

علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان بزرگتر عبارتند از:

• درد در هنگام ادرار کردن
• التهاب شدید ناحیه ختنه گاه
• کودک نمی تواند مسیر ادرار کردن مستقیم داشته باشد
• مشکل در رعایت بهداشت دستگاه تناسلی
• مشکلات روحی و روانی

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ

درمان آلت تناسلی دفن شده

بسیاری از موارد آلت تناسلی دفن شده نیازی به درمان ندارند. آن معمولا با گذشت زمان برطرف می شود. در موارد زیر نیاز به اصلاح آلت تناسلی دفن شده توسط جراحی است:
• با بزرگ شدن کودک مشکل برطرف نشود
• سبب ایجاد مشکل در بهداشت ناحیه دستگاه تناسلی شود
• سبب عفونت و التهاب مکرر آلت تناسلی گردد
• همراه با کوچکی آلت تناسلی باشد.
• یک پرده ما بین آلت تناسلی و کیسه بیضه وجود داشته باشد.


بیشتر بخوانید: ایمپلنت آلت تناسلی ، ۱۰ مشکل تناسلی پسرانه


گرد آوری تدوین فرزانه پاشایی

هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام مجاز می باشد.



Source link

علل ایجاد پای پرانتزی و صافی کف پا در کودکان

۴ خرداد ۱۳۹۶



سلامت نیوز: یک فوق تخصص ارتوپدی اطفال با اشاره به علل ایجاد پای پرانتزی و صافی کف پا در کودکان گفت: این مشکلات در سنین پایین اکثر مواقع خود به خود اصلاح شده و در سیر تکامل کودکان به حالت طبیعی باز می‌گردد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر حسین اصلانی در کنفرانس ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران در ارتباط با بیماری های شایع ارتوپدی در اطفال اظهار داشت: صافی کف پا و پای پرانتزی از شایع‌ترین بیماری‌های ارتوپدی در حوزه اطفال بوده که یکی از بیشترین نگرانی‌ها برای خانواده‌ها به شمار می‌رود.

وی افزود: مشکل پای پرانتزی و صافی کف پا در سنین پایین اکثر مواقع خود به خود اصلاح شده و در سیر تکامل آنها به حالت طبیعی باز می‌گردد.

این فوق تخصص ارتوپدی اطفال در خصوص علت پای پرانتزی ادامه داد: برخی بیماری‌های متابولیسم و کمبود ویتامین D می‌توانند علت این مشکل باشند.

اصلانی با اشاره به اینکه اکثر مواقع علت صافی کف پا سابقه خانوادگی است، اظهار داشت: شلی رباط یا لیگمان از دیگر علل این مشکل به شمار می‌رود.

وی با اشاره به اینکه موضوع شکستگی استخوان ران در کنگره جامعه جراحان ایران مطرح خواهد شد، عنوان کرد: زمین خوردن کودکان از ارتفاعات گوناگون همچون زمین خوردن از مبل و صندلی یا سهل‌انگاری والدین می‌تواند از علل این مشکل باشد. همچنین تصادفات رانندگی به ویژه تصادفات با موتورسیکلت، شکستگی استخوان ران کودکان را به همراه دارد.

بنابر اعلام روابط عمومی انجمن جراحان ارتوپدی ایران، این فوق تخصص ارتوپدی اطفال خاطر نشان کرد: یکی از راه‌های درمان شکستگی استخوان ران، انجام دوره‌های کششی و گچ‌گیری است، البته این موضوع به محل شکستگی استخوان ران بستگی دارد؛ چرا که گاهی این روش‌های درمانی کفایت نمی‌کند و لازم بوده از روش‌های جراحی بهره‌مند شویم.



Source link



تمام حقوق قالب و محتوای سایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری غیر قانونی و بدون اجازه از سایت پیگرد قانونی دارد