ماهنامه پیام آزمایشگاه

چرا کتایون ریاحی به سوگ نشست

۶ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

چرا کتایون ریاحی به سوگ نشست

دلیل به سوگ نشستن کتایون ریاحی را به صورت کامل از نکس لود دریافت کنید .

چرا کتایون ریاحی به سوگ نشست

امروزه کانال های تلگرام یکی از بزرگترین خبرگذاری های حال حاضر شدند و خبر هایی کذب و دروغ و راست با هم آمیخته شده اند اخیرا مطلبی با عنوان به سوگ نشستن کتایون ریاحی شنیده شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم .

 

دلیل به سوگ نشستن کتایون ریاحی

کتایون ریاحی اخیرا مادر خود را از دست داده است

ایشان بازیگری را سال هاست کنار گذاشته است

کتایون ریاحی به کار های خیریه میپردازد

ایشان به کودکان ناشنوا کمک های مالی و معنوی میکند

ایشان مادر پیر خود را از دست داده است و به سوگ نشسته است .

کتایون ریاحی

نوشته چرا کتایون ریاحی به سوگ نشست اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

خواص مصرف کربوهیدرات بعد از تمرین

۶ خرداد ۱۳۹۶

خواص مصرف کربوهیدرات بعد از تمرین

خواص مصرف کربوهیدرات بعد از تمرین

تغذیه مناسب بعد از تمرین بسیار برای ریکاوری بدن و کسب نتیجه ایده آل ضروری است پس سعی کنید تغذیه اصولی بعد از تمرینات ورزشی را رعایت کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ خیلی از افراد برای ریکاوری بعد از تمرین ورزشی به سراغ کربوهیدرات هایی می روند که به سرعت جذب می شوند. اما آیا بعد از ورزش کردن واقعا به مصرف کربوهیدرات نیازی هست؟

مثلا خود من دوست دارم بعد از ورزش کردن آب نبات بخورم! من از طرفداران رژیم های غذایی هستم که پیشنهاد می کنند بعد از ورزش کربوهیدرات هایی بخورید که سریع هضم می شوند.

گلیکوژن خود را به سرعت بازسازی کنید

یکی از دلایلی که باید بعد از تمرینات ورزشی کربوهیدرات مصرف کنید این است که بتوانید گلیکوژن عضلات را که هنگام ورزش مصرف شده است دوباره احیا کنید. منبع اصلی سوخت شما هنگام ورزش کردن، گلیکوژنی است که در عضلات ذخیره شده است. گلیکوژن حالت ذخیره شده گلوکز است و از رشته های ملکولی بلند گلوکز با شاخه های فراوان ساخته شده است.

زمانیکه به انرژی نیاز دارید، گلیکوژن به گلوکز تبدیل می شود تا ATP تولید شود. تحقیقات نشان داده است که بهترین راه برای احیای گلیکوژن این است که بلافاصله بعد از تمرینات ورزشی از کربوهیدرات هایی استفاده کنید که به سرعت هضم و جذب می شوند.

تحقیقاتی که درباره مصرف گلیکوژن بعد از ورزش صورت گرفته است نشان می دهد ورزش هایی که بین ۶ تا ۲۰ ست ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ای دارند، حدود ۳۰ الی ۴۰ درصد از گلیکوژن ماهیچه ها را مصرف می کنند. بنابراین، بهتر است مصرف کربوهیدرات ها بعد از ورزش را جدی بگیرید تا ذخایر گلیکوژن ماهیچه ها دوباره بازسازی شود.

اگر این کار به سرعت انجام نشود، سرعت احیای عضلات بعد از ورزش کاهش می یابد. در حقیقت، اگر مصرف کربوهیدرات را بعد از ورزش ۲ ساعت به تاخیر اندازید، میزان احیای گلیکوژن ۵۰ درصد کاهش می یابد!

هر چه بعد از ورزش، سریعتر گلیکوژن ماهیچه ها را احیا کنید، رشد عضلانی شما بیشتر می شود. گلیکوژن ذخیره شده در سلول های ماهیچه ای آب را به سمت خود می کشد و این کار باعث می شود حجم سلولها و در نتیجه رشته های عضلانی بیشتر شود.

مقاله مرتبط: لیست غذاهای کم کربوهیدرات

بحث انسولین

یکی دیگر از فواید مصرف کربوهیدرات هایی که گلوکز بالا دارند، مربوط به انسولین است. انسولین یک هورمون محرک است که امروزه در مورد تاثیر آن در رشد ماهیچه ها بحث می شود. قبلا تصور می شد که انسولین عامل مهمی در شروع سنتز پروتئین ماهیچه ها است و تخریب عضلات را کاهش می دهد، اما شواهدی که اخیرا از تحقیقات به دست آمده است نشان می دهد، انسولین در رشد ماهیچه ها تاثیر چندانی ندارد. چیزی که بر رشد ماهیچه ها تاثیر بیشتری دارد این است که میزان کافی آمینو اسید از منابع پروتئینی به سلول های ماهیچه ای برسد.

اما انسولین هم بلافاصله بعد از تمرین ورزشی اهمیت دارد. انسولین به گیرنده های خاص روی سلول های ماهیچه ای می چسبد. وقتی این اتفاق رخ داد، سلول های ماهیچه ای به گلوکز، آمینو اسیدها، کراتین و کارنیتین اجازه می دهند که جذب سلول های ماهیچه ای شوند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که کراتین و کارنیتین برای ورود به سلول های ماهیچه ای تا حد زیادی وابسته به انسولین هستند.

دکستروز، بهترین منبع کربوهیدرات بعد از تمرین ورزشی

مصرف گلوکز خالص که به آن دکستروز می گویند، بعد از تمرینات ورزشی به این معناست که بدن نیازی به هضم آن ندارد. زیرا این گلوکز به محض خورده شدن بعد از تمرینات ورزشی به سرعت وارد جریان خون شده و به عضلاتی که به آن نیاز دارند می رسد و گلیکوژن از دست رفته آنها را به سرعت جبران می کند. این کار باعث می شود ماهیچه ها برای تمرینات ورزشی بعدی سرشار از گلوکز شوند و آب به سمت سلول های ماهیچه ای کشیده شود و سایز عضلات به حداکثر خود افزایش یابد.

فروکتوز، به اندازه کافی سریع نیست

قند فروکتوز که ۵۰ درصد قند موجود در میوه ها و عسل را تشکیل می دهد، قندی است که بدن نمی تواند خوب از آن استفاده کند. به خاطر ساختاری که این قند دارد، نمی تواند مانند گلوکز مستقیما به گلیکوژن ماهیچه ای تبدیل شود.

وقتی میوه ای می خورید که فروکتوز بالایی دارد، این قند نمی تواند مانند گلوکز و دکستروز به سرعت جذب شده و وارد جریان خون شود.

از آنجا که این نوع قند نمی تواند گلیکوژن عضلات را به سرعت احیا کند، بنابراین گزینه خوبی بعد از تمرینات ورزشی نیست. در بیشتر آب نبات ها بیشتر از فروکتوز به عنوان ماده شیرین کننده استفاده شده است.

مقاله مرتبط: تغذیه بعد از ورزش برای کاهش وزن

سردرگمی در مصرف کربوهیدرات ها

خیلی افراد می ترسند اگر بلافاصله بعد از ورزش کربوهیدراتهایی بخورند که سریع جذب می شوند، چاق شوند. اما مطمئن باشید اگر بعد از ورزش کربوهیدرات بخورید به چربی تبدیل نمی شود. اگر رژیم دارید و قصد دارید چربی های اضافی بدن را از بین ببرید و به همین خاطر موادی که شیرین هستند مصرف نمی کنید، باز هم باید بعد از ورزش از کربوهیدرات استفاده کنید.

سطح هورمون رشد و تستسترون بعد از ورزش کردن پایین می آید، چه شما چیزی بخورید یا نخورید. بنابراین با خیال راحت بعد از ورزش کربوهیدرات بخورید و نگران افزایش سطح هورمون هایتان نباشید.

نکات مهم در مصرف کربوهیدرات ها:

  • بلافاصله بعد از ورزش، ۴۰ گرم پروتئین در ترکیبی از آب پنیر و و کیسین مصرف کنید تا سنتز پروتئین را در عضلات افزایش دهید.
  • بعد از ورزش، ۵ الی ۱۰ گرم آمینو اسیدهای بی سی ای ای مصرف کنید تا مطمئن شوید سنتز پروتئین ها به حداکثر می رسد و سطح انسولین افزایش می یابد.
  • بعد از ورزش با توجه به وزن بدنتان و شدت و مدت ورزشی که انجام داده اید، ۲۰ الی ۶۰ گرم کربوهیدرات با گلوکز بالا مصرف کنید. اگر بعد از مصرف کربوهیدارت هایی که گلوکز بالایی دارند احساس کسالت کردید، دوز آن را به ۱۵ الی ۳۰ گرم کاهش دهید و از کربوهیدرات هایی که کلوگز کمتری دارند مثل میوه جات و سیب زمینی استفاده کنید.

The post خواص مصرف کربوهیدرات بعد از تمرین appeared first on آلامتو.

علت استعفای استاندار کرمان

۶ خرداد ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

علت استعفای استاندار کرمان

چیست ؟ چرا استاندار کرمان استعفا داد دلیل اصلی استعفای استاندار چرا را از نکس لود بخوانید .

استاندار کرمان مدت زیادی است که استاندار بوده است و در اقدامی عجیب استعفا داد .

علت استعفای استاندار کرمان

استاندار کرمان امروز از سمت خود در استانداری استعفا داد تا کرمان در شوک بزرگی وارد شود .

 

استعفای علیرضا رزم حسینی

هنوز هیچ پیامی از سوی وزارت کشور برای استعفای ایشان صادر نشده است .

استاندار کرمان با تایید شایعه استعفای خود دلیل آن را به آینده موکول کرد .

به زودی دلیل استعفای علیرضا رزم حسینی اعلام میشود .

ایشان منتظر پاسخ وزارت کشور برای تایید استعفای خود هستند .

استعفای استاندار کرمان

نوشته علت استعفای استاندار کرمان اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

رژیم های لاغری بی فایده و مضر برای سلامت

۶ خرداد ۱۳۹۶

رژیم های لاغری بی فایده و مضر برای سلامت

رژیم های لاغری بی فایده و مضر برای سلامت

هر توصیه ای برای کاهش وزن را به سادگی قبول نکنید برخی از رژیم های محبوب ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید. برنامه های غذایی که در ادامه معرفی می کنیم نه تنها مضحک هستند بلکه بی تاثیر و حتی خطرناک می باشند.

1. اتکینز

با اینکه بسیار شناخته شده است و برخی نیز با آن نتیجه گرفته اند اما برای خیلی از رژیم گیرنده ها مناسب نیست. این رژیم غذاهای سالمی مانند میوه ها را حذف می کند و در عوض غذاهایی را جایگزین می کند که عموما سرشار از چربی های ناسالم هستند. مهم تر از همه اینکه دستورات و قوانین سخت این برنامه غذایی، اجرای آن را برای بسیاری دشوار کرده است.

2. رژیم سوپ کلم

با نام رژیم روستایی روسی یا رژیم سوپ معجزه گر نیز شناخته می شود. این رژیم شامل خوردن سوپ کم کالری به مدت 7 روز است. به طور کلی ادعا می شود این برنامه غذایی می تواند در طول یک هفته باعث کاهش 5 کیلو وزن شود، حتی با اینکه متخصصان بر این عقیده هستند که چنین چیزی ممکن نیست. بیشتر وزنی که در این برنامه غذایی کم می شود آب است بنابراین کاهش وزنی که تجربه می کنید دائمی نیست. همچنین این رژیم به دلیل سدیم بالا، پروتئین بسیار پایین، احساس ضعف و نفخی که به رژیم گیرنده می دهد، می تواند برایتان مشکل ساز شود.

3. رژیم غذایی کرم روده

در این روش، شما کیستی که از لاشه گوشت گاو خارج شده را می بلعید! برنامه این است که اجازه دهید کرم روده به مدت 10 هفته در بدنتان زندگی کند و سپس داروهایی مصرف کنید تا آن را بکشید. لازم به گفتن نیست که این روش از خطرناک ترین راه ها برای دست یابی به کاهش وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است.

4. رژیم غلات

این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند.

5. برنامه غذایی کم چرب

مسلما بسیاری از ما تا به حال به دنبال خرید محصولات کم چرب یا بدون چربی رفته ایم چون فکر می کنیم چربی کمتر یعنی غذای سالم تر و کاهش وزن. اما باید این را بدانید که محصولات کم چرب یا بدون چرب به هیچ وجه سالم تر نیستند. در واقع فقط چربی را با قند، سدیم و کالری های دیگر معاوضه می کنید. گاهی با این ترفندها یک غذای ناسالم را با ظاهری سالم ارائه می کنند.

6. اسلیم فست

برنامه غذایی دیگری که بر پایه یک محصول خاص و کاملا بی تاثیر است. شاید در کوتاه مدت شاهد کاهش وزن باشید، اما این برنامه ها مسلما نمی توانند تاثیری ماندگار روی شما بگذارند.

7. رژیم شکلات

بعد از اینکه تحقیقات ثابت کرد که شکلات به عنوان یک مکمل می تواند به برنامه غذایی کمک کند، رژیم شکلات هم ساخته شد. در این برنامه غذایی سعی شده بود با شیک های شکلاتی رژیمی میزان مصرف کالری در روز پایین آورده شود. شکلات مانند یک جایگزین ویتامین استفاده می شد و همچنین در کوتاه مدت به خوبی جواب می داد. اما مانند بسیاری دیگر از رژیم های مشابه، این تاثیر موقت و برای مدتی بسیار کوتاه بود.

8. رژیم غذایی فینگولد

دکتر بنجامین فینگولد نوعی رژیم غذایی ابداع کرد که ادعا می شد خالی از مواد شیمیایی عامل بیش فعالی است. این برنامه تنها شامل غذا نمی شد بلکه برخی داروها و مواد بهداشتی را نیز در بر داشت. با اینکه این برنامه غذایی به صورت فیزیکی مضر نبود و حتی در بعضی موارد می توانست کمک کننده باشد، اما به صورت کلی استفاده از آن زیاد عاقلانه نبود.

9. رژیم غذایی گروه خون

این برنامه گیج کننده از افراد می خواست که مطابق گروه خونی خود غذا بخورند. برای مثال اگر گروه خونی تان A بود، یعنی سبزیجات غذای ایده آلتان است. تنها دلیلی که این برنامه غذایی مقداری جواب می داد این بود که نوع غذای مصرفی تان محدود می شد. مسلما همین کار را بدون گیج کردن خود با گروه خونی نیز می توان انجام داد و البته از همه نوع غذایی هم استفاده کرد.

10. رژیم هالیوود

بر کسی پوشیده نیست که هیچ غذایی جز آبمیوه نخوردن باعث می شود فرد گرسنه و ناراضی بماند. اما با این حال بسیاری از این روش استفاده می کنند، به امید اینکه بتوانند کاهش وزنی پایدار را تجربه کنند. اما متاسفانه چنین چیزی اتفاق نخواهد افتاد. آبمیوه سرشار از قند است و مسلما وزنی که کم خواهید کرد تنها وزن آب بدنتان است که پس از مدتی باز خواهد گشت.

11. رژیم غذایی گریپ فروت

این برنامه غذایی وحشتناک بسیار ناپایدار است. کالری و طعم در این برنامه بسیار کم است. بدتر اینکه مصرف بیش از حد این میوه اسیدی می تواند منجر به زخم معده شود. به علاوه آب گریپ فروت وقتی با برخی داروها همراه می شود تاثیری خطرناک دارد.

12. رژیم سم زدایی

به عنوان رژیم سم زدایی با آب و آبلیمو نیز شناخته می شود. این معجون را حتی نمی توان یک برنامه غذایی نامید چون در واقع چیزی نمی خورید. این روش فوق العاده موقتی است و هرنتیجه ای از آن بگیرید خیلی زود باز می گردد.

13. رژیم غذایی سرکه سیب

برنامه سرکه سیب تنها در این موفق بوده که باعث می شود رژیم گیرنده ها دیگر نخواهند چیزی بخورند. بیشتر به این خاطر که بعد از خوردن سرکه به صورت مستقیم دوست ندارید چیزی بخورید. در این روش چند قاشق چای خوری سرکه می خورید که اشتهای خود را سرکوب کنید. فکر نکنید دلیلش این است که سرکه سیب خاصیت چربی دارد ( جنین چیزی نیست ) بلکه باعث می شود میل افراد به خوردن کم شود. سرکه سیب مفید است اما مصرف مستقیم آن به مرور زمان، مسلما معده را اذیت خواهد کرد و اصلا راه هوشمندانه ای برای کنترل اشتها به حساب نمی آید.

14. رژیم چای وو یی

با اینکه افراد معروفی نیز این چای را تایید کردند اما دلیل نمی شود که حقیقت درباره چای وو یی تغییری بکند. در واقع این چای خاص هیچ چیز خاصی ندارد. در واقع همان چای اولانگ است و نمی تواند بیشتر از همان چای های معمولی که خودتان از فروشگاه ها می خرید مزیت داشته باشد.

The post رژیم های لاغری بی فایده و مضر برای سلامت appeared first on آلامتو.

آیا روزه داری بر چربی های خون تأثیر دارد؟

۶ خرداد ۱۳۹۶


روزه داری باعث کاهش کلسترول، تری گلیسرید، LDL و افزایش HDL می گردد، و به طور کلی بر روی چربی های خون تأثیر مثبت دارد. پس روزه داری در افراد دارای چربی بالا توصیه می شود. البته این اثر دائمی نیست. این تغییرات معمولاً از نیمه ماه رمضان به بعد به وجود می آید و تا حدود دو ماه بعد از اتمام ماه رمضان پایدار است.

به نظر می رسد تغییرات چربی ها در ماه رمضان متغیر باشد و بستگی به کمیت و کیفیت غذای مصرفی در افطار و سحر و میزان تغییرات وزن داشته باشد. بهترین پیشنهاد جلوگیری از اضافه وزن، کاهش تعداد کل کالری و نیز اسیدهای چرب اشباع شده در طول ماه رمضان است.

ولی اگر فرد به رژیم قبل از ماه رمضان برگردد، پس از دو ماه دوباره چربی های خون به حد قبل از روزه داری بر می گردد. بنابراین می توان گفت روزه داری بر چربی های خون تأثیرات مثبت ولی مقطعی دارد. نتایج آزمایشات بیوشیمیایی افراد روزه دار بر چربی های خون مثبت است و البته که این تأثیر مقطعی است.

براساس برخی گزارش ها، روزه داری باعث کاهش کلسترول تام و تری گلیسرید و افزایش HDL می شود. در مطالعات نیز نتایج متضادی با این یافته ها دیده شده است. به هر حال حتی اگر با روزه گرفتن تغییرات مطلوب در این زمینه ایجاد شود، چون کوتاه مدت است تأثیر مفیدی در دراز مدت در بیماری های قلبی نخواهد داشت.

مطلب مرتبط: روزه داری در افراد مبتلا به پر فشاری خون

آیا توصیه به روزه داری دربیمارانی با سنین مختلف متفاوت است؟

– در قرآن کریم آمده است که روزه برای افراد ناتوان و ضعیف واجب نیست. در افراد بالای هشتاد سال باید براساس وضع جسمانی و میزان سلامتی آنها تصمیم گرفت، حتی اگر بیماری قلبی نداشته باشند. برای افراد بالای هشتاد سال با بیماری قلبی باید با دقت بیشتری مجوز روزه گرفتن را صادر کرد. این ملاحظه به خاطر سن و ضعف در اثر پیری است نه بیماری قلبی، چون چنین افرادی در اعمال خود از جمله غذا خوردن، نیاز به کمک دارند و خیلی از آنها ممکن است تنها باشند و روزه داری برایشان با مشکلات زیادی همراه باشد.

– افراد بالای هشتاد سال در معرض خطر بیشتری هستند و ممکن است بیماری پیشرفته عروق کرونر داشته باشند، ولی علائم بیمار را نداشته باشند. علاوه بر این، در سنین بالا احتمال وجود دیابت، بالا بودن فشار خون و اختلالات عروق مغزی و کلیوی شایع تر است. با توجه به این موضوع، روزه گرفتن در این افراد با خطرات بیشتری همراه خواهد بود و در این افراد نسبت به بیمارانی که سنی کمتر از ۶۵ سال دارند و حتی افراد با بیماری های قلبی و عروقی با شدت کمتر، توصیه می شود از روزه گرفتن خودداری نمایند.

– این افراد با کم آبی خفیف تر از افراد جوانتر ممکن است دچار اختلالات قلبی، عروقی، مغزی و کلیوی شوند، اختلال هوشیاری پیدا کنند و افراد دیابتی گرفتار کومای هیپراسمولار شوند که در این صورت بیماری قلبی آنها نیز شدیدتر می شود.

تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

منبع: دکتر سلام



Source link

برنزه کردن جرم شد!

۶ خرداد ۱۳۹۶



سلامت نیوز: یک مسئول سازمان غذا و دارو می‌گوید: «دستگاه‌های سولاریوم فاقد هرگونه مجوز برای تولید، ورود و ترخیص بوده و تامین، نگهداشت، عرضه، مصرف و کاربری این اقلام جرم است.»

به گزارش سلامت نیوز، روزنامه آرمان نوشت: سولاریوم و برخی از عمل‌های زیبایی در سال‌‌های اخیر با حاشیه‌های زیادی رو به‌رو بوده است. از آنجا که عنوان می‌شود گرایش به عمل‌های زیبایی در ایران به نسبت بسیاری از کشور‌ها بالاست، تعداد زیادی از پزشکان که گاه تخصص لازم را در زمینه عمل‌های جراحی زیبایی ندارند، وارد این حوزه شده‌اند. انجام عمل‌های جراحی زیبایی در مطب‌ها و حتی برخی آرایشگاه‌ها باعث افزایش شکایات در این زمینه شده، چنان‌که عنوان می‌شود بیشتر شکایات پزشکی مربوط به عمل‌های جراحی زیبایی است. برخی از عمل‌ها به‌طور کلی ممنوع است و انجام برخی دیگر در بیمارستان‌ها و در شرایط خاص مجوز دارند.

سالانه ۲۵ تا ۳۰‌هزار جراحی زیبایی بینی در کشور ما انجام می‌شود و بعد از آن جراحی پلک و صورت، لیپوساکشن سینه و شکم رواج زیادی دارد. در حال حاضر تنها ۲۵۰ جراح پلاستیک در کشور وجود دارد که بیش از صد نفر آنها در تهران هستند و مابقی در مرکز استان‌ها ساکنند. از هر ۱۰ بیماری که به متخصصان جراحی پلاستیک و زیبایی مراجعه می‌کنند، حدود چهار تا پنج نفرشان در گذشته عمل زیبایی انجام داده‌اند، اما از نتیجه کار راضی نبوده‌اند، زیرا به افرادی مراجعه کرده‌اند که تخصص این کار را نداشته‌اند. امروزه در کشور جراحی‌های زیبایی و پلاستیک در صدر تخلفات پزشکی است. بر اساس قانون مجازات و آیین‌ نامه نظام پزشکی، دادگاه نظام پزشکی به جرایم و تخلفات آنها رسیدگی می‌کند. این در حالی است که چندی پیش عضو شورای عالی نظام پزشکی از ازدیاد شکایت رشته‌های جراحی و زیبایی به علت ریسک بالای درمان خبر داد. محمدرضا خردمند گفت: رشته‌هایی که با مسائل ترمیمی، جراحی و زیبایی سر وکار دارند، با شکایت‌های بیشتری مواجه هستند، نه به این دلیل که از تبحر کمتری برخوردارند، بلکه اقدام آنها پرخطرتر و پرریسک‌تر از سایر رشته‌هاست.

کاربری دستگاه سولاریوم جرم است

روز گذشته یک مسئول سازمان غذا و دارو گفت: دستگاه‌های سولاریوم فاقد هرگونه مجوز برای تولید، ورود و ترخیص بوده و تامین، نگهداشت، عرضه، مصرف و کاربری این اقلام جرم است. جمال تولی با ابراز تاسف از اینکه برنزه کردن به یکی از ملاک‌های زیبایی بین افراد جامعه به ویژه بانوان تبدیل شده است، اظهار کرد: استفاده از دستگاه‌های سولاریوم یکی از راه‌های برنزه‌کننده بدن است که به رغم قیمت‌های بالا و عوارض جدی مورد استفاده مردم قرار می‌گیرد. او ادامه داد: استفاده از سولاریوم به دلیل وارد ساختن مستقیم اشعه ماورای بنفش به بدن و افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست به‌ویژه نوع خطرناک آن معروف به ملانوما حتی برای یک‌بار هم خطرناک است. این مسئول سازمان غذا و دارو با تاکید بر اینکه عملا برنزه شدن بی‌عوارض وجود ندارد، عنوان کرد: در بسیاری موارد فعل اول جمله عامیانه «بکش و خوشگلم کن» دیگر ما‌به‌ازای بیرونی یافته و ماهیت چنین اقداماتی به صورت علمی زیر سوال است، چرا که ایجاد پیری زودرس، آسیب چشمی تحریک و تاول زدن پوست، کاهش سطوح کلاژن و افزایش رنگدانه‌سازی پوست به عنوان عوارض برنزه شدن با دستگاه سولاریوم همواره در استفاده‌کنندگان از این دستگاه‌ها مشاهده می‌شود. تولی تصریح کرد: اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو، استفاده از دستگاه‌های سولاریوم را ممنوع اعلام کرده است. در اینجا هم به صراحت اعلام می‌کنیم دستگاه‌های مذکور، فاقد هرگونه مجوز برای تولید، ورود و ترخیص بوده و تامین، نگهداشت، عرضه، مصرف و کاربری این اقلام جرم و قابل پیگیری است. به گزارش تسنیم، او با اشاره به اینکه معاونت درمان وزارت بهداشت هم در صورت مشاهده این دستگاه در مراکز درمانی با آن برخورد می‌کند، عنوان کرد: سازمان بهداشت جهانی به دلیل عوارض ناخوشایند سولاریوم، قوانین مشخص برای کنترل این پدیده تعیین کرده و به صورت جدی درباره برنزه کردن پوست هشدار داده است.

متقاضیان جراحی پلاستیک به کمک روانشناس نیازمندند

رئیس هیات بدوی سازمان نظام پزشکی درباره جرایم و خطاهای پزشکی به «آرمان» می‌گوید: هم اکنون بیش از حد معمول شاهد بروز جرایم و خطا در حوزه جراحی زیبایی هستیم، چون بسیاری از افراد در جامعه ما در کار دیگران دخالت می‌کنند. برای مثال هم اکنون در برخی آرایشگاه‌ها اعمالی همچون تتو، تزریق بوتاکس و ژل انجام می‌شود. این در حالی است که این گونه اقدامات فقط باید از سوی پزشک متخصص انجام شود. در برخی مواقع نیز مشاهده می‌شود که پزشکان با تخصص‌های متفاوت در حوزه جراحی زیبایی و پلاستیک فعالیت می‌کنند.

ایرج خسرونیا می‌افزاید: پزشکان در صورت تمایل به انجام عمل جراحی زیبایی باید قبل از هر اقدام در این حوزه تحت آموزشی قرار گیرند تا بتوانند فعالیت کنند. به گفته او خطای پزشکی را نباید با عوارض پزشکی اشتباه گرفت. در اغلب عمل‌های جراحی عوارض پزشکی به دلیل عارضه بیماری بروز می‌کند، در این شرایط پزشک تجربه کافی را داراست و بروز عارضه یک امر کاملا عادی است، اما با ورود پزشک به شکل تجربی در یک حوزه خاص خطاهای بزرگی ثبت می‌شود. رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران می‌افزاید: در سال‌های اخیر بر تعداد خطای پزشکی و عوارض ناشی از عمل افزوده شده است.

خسرونیا تاکید می‌کند: روزبه‌روز به تعداد خطاهای پزشکی در جامعه افزوده می‌شود و اگر اقدام پزشکان بر اساس آموزش‌ها و تمرین‌ها در دوران دانشجویی یا رزیدنتی باشد، دیگر خطای پزشکی رخ نمی‌دهد. به گفته او نظام پزشکی به این دلیل تشکیل شد تا بتوان به شکل تخصصی بر فعالیت همکاران نظارت داشته باشد و به این ترتیب افراد ناآگاه از امور پزشکی در این امر دخالت نکنند. این در حالی است که برخی از پزشکان خواستار مراجعه به دادگاه‌های معمولی برای رسیدگی به جرایم هستند. خسرونیا با بیان اینکه روزبه‌روز بر تعداد شکایت‌ها از پزشکان عمومی، جراحان عمومی، متخصصان داخلی و… افزوده می‌شود، تاکید می‌کند: ‌امید است با برگزاری دوره‌های آموزشی مرتبط با کار تجربه افراد افزایش یابد.

او با بیان اینکه امروزه در کشور ما جراحی بینی و دیگر جراحی‌های صورت افزایش یافته است، می‌گوید: بسیاری از افراد مراجعه‌کننده برای عمل‌های جراحی بینی یا گونه به مشکلات روحی و روانی دچار هستند. اغلب این افراد بر این باورند که چهره‌شان عیب‌های فراوان دارد. بنابراین به پزشکان توصیه می‌شود که قبل از عمل جراحی بیماران را تحت آزمون روانشناسی قرار دهند. او درباره آمار جرایم پزشکی در زمینه جراحی پزشکی و زیبایی می‌‌افزاید: آمار دقیقی در این زمینه وجود ندارد. هم اکنون ۱۰ تا ۱۵‌درصد شکایت‌ها مربوط به جراحی‌های زیبایی است. عضو هیات‌مدیره نظام پزشکی تهران بزرگ درباره چگونگی انجام شکایت در صورت بروز خطا یا قصور پرشکی می‌گوید:‌ افراد باید به دادسرای نظام پزشکی برای تنظیم شکایت مراجعه کنند، اما باید افراد قبل از هر تصمیم برای عمل جراحی زیبایی از روانشناس درباره انجام این عمل مشاوره بگیرند. درضمن افراد نباید به صرف انتشار آگهی در یک رسانه تحت عنوان عمل‌های زیبایی و تبلیغات آن تحت تاثیر قرار گیرند. خسرونیا می‌افزاید:‌ هم اکنون آگهی‌های فراوانی از سوی روزنامه‌ها، مجلات، ماهواره و… در زمینه جراحی‌های زیبایی درج می‌شود، در این شرایط فرد متقاضی عمل باید با تحقیق فرد با تجربه را انتخاب کنند. به گفته او در اغلب موارد افراد بعد از انجام عمل‌های جراحی زیبایی به عمل‌های بعدی نیز گرایش پیدا می‌کنند.



Source link

کدام دارو و غذاها را نباید همزمان مصرف کرد؟

۶ خرداد ۱۳۹۶

کدام دارو و غذاها را نباید همزمان مصرف کرد؟

کدام دارو و غذاها را نباید همزمان مصرف کرد؟

اگر به هر دلیلی نیاز به مصرف دارویی دارید بهتر است بدانید که خوردن برخی از داروها با برخی از خوراکی ها میتواند مشکل ساز شود.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ همه ما می دانیم که داروها را همانطور که تجویز باشده باید استفاده کرد. مقدار دارو، مواردی که باید پرهیز شود و غذاهایی که در طول دوره درمان می خورید. در این مقاله لیستی از داروها و غذاهایی که نباید با هم استفاده شوند را معرفی کرده ایم.

اسپاسمولیتک

(تجویز شده برای آسم، برونشیت و بیماری های ریوی)

داروها: تئوفیلین، آلبوترول

موارد پیشگیری: غذاها و نوشیدنی های کافئین دار

این داروها سیستم عصبی را تحریک می کنند. بنابراین برای جلوگیری از اضطراب و عصبانیت باید در طول دوره مصرف دارو کافئین مصرف نکنید. به خصوص باید مراقب تئوفیلن باشید زیرا کافئین سمیت آن را افزایش می دهد. باید غذاهای چرب را نیز کم کنید زیرا فراهمی زیستی تئوفیلن را افزایش می دهد که منجر به مصرف بیش از حد دارو می شود.

داروهای ضد فشار خون

(تجویز شده برای بیماری های قلب و کلیه)

داروها: کاپتوپریل، انالاپریل، رامیپریل)

موارد پیشگیری: غذاهای سرشار از پتاسیم

این نوع داروها سطح پتاسیم خون را افزایش می دهند که ممکن است منجر به آریتمی قلبی و تنگی نفس شود. به همین باید موز، سیب زمینی، سویا و اسفناج در طول دوره درمان نخورید.

داروهای ضد آریتمی

(تجویز شده برای درمان و پیشگیری از نارسایی های قلبی)

داروها: دیگوکسین

موارد پیشگیری: شیرین بیان

شیرین بیان حاوی اسید گلیسیرریزین است که با دیگوکسین تعامل پیدا می کند و باعث اختلال ضربان قلب و حتی ایست قلبی می شود. این ماده در شکلات، کیک و شیرینی هم موجود است . همچنین در مشروبات الکلی.

فیبرهای رژیمی مثل سبوس هم تاثیر دارو را کاهش می دهند. پس بهتر این دارو را ۲ ساعت قبل و بعد از وعده غذایی بخورید.

داروهایی که کلسترول بد را کاهش می دهند

(تجویز شده برای چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی)

داروها: آتورواستاتین، فلووستاتین، لواستاتین، سیمواستاتین، روزوواستاتین، پراواستاتین

موارد پیشگیری: گریپ فروت

گریپ فروت جذب دارو را چند برابر می کند و این منجر به ایجاد عوارض جانبی می شود. مصرف یک قرص همراه با گریپ فروت به اندازه ۲۰ قرص تاثیرگذار است. البته این مسئله در مورد مرکبات دیگر مثل لیمو و نارنج نیز صدق می کند.

رقیق کننده های خون

(تجویز شده برای درمان و پیشگیری از لخته شدن خون

داروها: وارفارین

موارد پیشگیری: غذاهای رقیق کننده خون و سرشار از ویتامین K

هم زمان با مصرف این دارو باید مصرف سیر، زنجبیل و ادویه جاتی چون فلفل، دارچین و زردچوبه را کم کنید. این غذاها خون را رقیق می کنند و اگر همراه با این داروها مصرف شوند باعث خونریزی می شوند.

از طرفی ویتامین K که در غذاهایی چون اسفناج، کاهو، بروکلی و شلغم به مقدار زیادی یافت می شود تاثیر دارو را کاهش می دهد.

هورمون های تیروئید

(تجویز شده برای کم کاری تیروئید)

داروها: لووتیروکسین

موارد پیشگیری: سویا، فندق، فیبر

کسانی که از این دارو مصرف می کنند باید مصرف سویا و غذاهایی که با سویا درست می شوند را کم کنند زیرا جذب دارو را کم می کند. غذاهای فیبر دار نیز همین تاثیر را دارند.

آنتی بیوتیک

(تجویز شده برای عفونت های باکتریایی)

داروها: تتراسیکلین، سیپروفلوکساسین، پنی سیلین

موارد پیشگیری: محصولات لبنی

این داروهای ضد باکتریایی با کلسیم موجود در محصولات لبنی مثل شیر یک ترکیب ضد دفع می سازند و همین باعث کاهش تاثیر دارو می شود.

مسکن ها

(تجویز شده برای عفونت، دردهای عضلانی و سردرد)

داروها: ایبوپروفن

موارد پیشگیری: نوشیدنی های بدون الکل

ایبوپروفن با نوشیدنی های بدون الکل مثل نوشابه ناسازگار است. دی اکسید کربن و اسید موجود در این نوشیدنی ها جذب دارو را افزایش می دهد و باعث افزایش غلظت خون می شود. بنابراین دوز دارو کنترل نمی شود و سمیت دارو افزایش پیدا می کند که برای کلیه ها خطرناک است.

ضد افسردگی ها

(تجویز شده برای افسردگی طولانی مدت)

داروها: داروهای مهارکننده mao (ترانیل سیپرومین، فنلزین، نیالامید)

موارد پیشگیری: غذاهای سرشار از تیرامین

داروهای ضد افسردگی حاوی مهارکننده منوآمین هستند که در تعامل با تیرامین منجر به فشار خون بالا می شوند. تیرامین آمینو اسیدی است که در غذاهای پروتئین دار کهنه تشکیل می شود. مثل پنیر، گوشت، کالباس خشک و ماهی ها و گشوت های کنسرو شده.

توضیحاتی که در این مطلب آمده است کافی نیستند. قبل از مصرف هر دارویی حتما باید با پزشک معالج خود مشورت کنید.

The post کدام دارو و غذاها را نباید همزمان مصرف کرد؟ appeared first on آلامتو.

چگونه بفهمیم نیاز به مرخصی و رفتن به تعطیلات داریم؟

۶ خرداد ۱۳۹۶

چگونه بفهمیم نیاز به مرخصی و رفتن به تعطیلات داریم؟

چگونه بفهمیم نیاز به مرخصی و رفتن به تعطیلات داریم؟

اگر برای رفتن به مرخصی و تجربه یک تعطیلات لذت بخش نیاز به دلایل محکمی دارید با ما در این مقاله همراه شوید تا برخی از دلایلی را که باید بررسی کنید را معرفی کنیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ علی‌رغم بسیاری از مقالات هشداردهنده در رابطه با خطرات کار زیاد، و عواقب بی توجهی به نیاز مبرم به مرخصی بسیاری از مردم هنوز هم از رفتن به مرخصی چشم پوشی می‌کنند. درحقیقت پژوهشی از وب‌گاه گلَس‌دور که در سال ۲۰۱۲ انجام شد نشان داد کارمندان ایالات‌ متحده فقط ۵۱% از حقوق دریافتی‌شان را صرف هزینه‌های مرخصی می‌کنند.

مایکل کِر سخنران کسب و کار بین‌المللی و نویسنده‌ی کتاب “مزیت خوش‌طبعی” توضیح می‌دهد: “بعضی از آدم‌ها واقعا معتاد به کار هستند. آنها فکر می‌کنند همیشه از کار عقب هستند و اگر وقت خود را در مرخصی بگذرانند بیش‌تر هم عقب می‌افتند. و برخی از کارمندان مشغول به کار در “صنایع به شدت رقابتی” حتی می‌ترسند با رفتن به مرخصی شغل‌شان را از دست بدهند زیرا ممکن است رفتار کار‌ی‌شان ضعیف به نظر برسد و در زمان عدم حضورشان همکاران‌شان فرصتی برای اثبات خود پیدا کنند.

او می‌گوید: ” مهم نیست چه‌قدر نگران باشید یا چه‌قدر کارتان را دوست دارید، نداشتن مرخصی منظم نسخه‌ی ثابت شده‌ای برای رسیدن فرسودگی شغلی است که منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامتی‌تان خواهد شد و نهایتا باعث می‌شود زمان بیش‌تری را دور از کارتان باشید. فهرست مشکلات سلامتی مربوط به استرس ناشی از “برنامه‌ی کاری بی‌پایان” بسیار بزرگ است و شامل مواردی از قبیل بی‌خوابی شبانه، مشکلات معده، کج‌خلقی، پشت‌درد و سردردهای تنشی می‌شود.”

پژوهشی که در سال ۲۰۱۵ در کالج دانشگاهی لندن صورت‌گرفت نشان داد زیاده‌روی در کار تا ۳۰% خطر سکته‌ی مغزی و ۱۳% خطر حمله‌ی قلبی را افزایش می‌دهد.

چشم‌پوشی از مرخصی، گذشته از اثرات اثبات شده‌ی متعددی که روی سلامتی‌تان دارد، می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری و خلاقیت و افزایش اشتباهات سهوی حین کار شود.

اما رفتن به مرخصی، کمک‌تان می‌کند پرطراوت‌تر و منظم‌تر به محیط کار برگردید و برای کنار آمدن با همکاران و تنش‌های روزانه آماده‌تر باشید.

کر می‌گوید: “دوری از کار حتی به مدت یک یا دو روز، کمک‌تان می‌کند به طور کلی دیدگاه بهتری نسبت به زندگی داشته‌باشید، روابط شخصی‌تان قوی‌تر شود و سطح شادی‌تان افزایش بیابد. همه‌ی این‌ها باعث می‌شود شخص شادتر و سالم‌تری در محیط کار به نظر بیایید.”

” از آن‌جایی که خلاقیت با تجربیات جدید و اتفاقات ناشی از نیک‌بختی، جان تازه‌ای به خود می‌گیرد، داشتن مرخصی طبق یک برنامه‌ی منظم، منجر به بینش قوی و ایده‌های جدیدی می‌شود که شما در بازگشت از تمرخصی به محل کار خواهیدبرد. اگرچه برخی آدم‌ها با دوری از محیط کار احساس ناامنی شغلی می‌کنند، اما عکس این هم می‌تواند درست باشد: اگر شما یک کارمند باارزش در محیط کار باشید، دوری از محیط کار یک یادآوری بزرگ برای رییس و همکاران‌تان هست که متوجه شوند عدم حضورتان نقصانی در انجام کارها ایجاد کرده‌است.

در ادامه ۱۲ نشانه را می بینید که شما نیاز مبرم به مرخصی دارید:

۱. مرتبا عکس گذرنامه‌تان را نگاه می‌کنید.

کر می‌گوید: “این یک جوک قدیمی است که حقایق زیادی در خود دارد. همه‌ی نشانه‌های استرس مزمن که قریب‌الوقوع بودن فرسودگی شغلی را نشان می‌دهند، خط قرمزهای مشخصی هستند: بدرفتاری با همکاران، عدم تمرکز کافی روی کارهای روزانه، سردردهای ناشی از استرس مزمن، کمردرد یا دیگر مشکلات جدی‌ مربوط به سلامتی.”

۲. اگر مشکل بی‌خوابی دارید شما نیاز مبرم به مرخصی دارید.

او توضیح می‌دهد: “فرقی نمی‌کند سخت به خواب بروید یا صبح ساعت ۳ از خواب بیدار شوید و دیگر نتوانید بخوابید، به هرحال این مشکلات می‌توانند علامتی از زیاده‌روی در کار و وجود استرس در شما باشند، یا نشانی باشند براین‌که شما بیش از حد روی کارتان تمرکز دارید، حتی به قیمت این‌که سایر چیزها را از دست بدهید.”

۳. شما رویدادهای مهمی را در زندگی شخصی‌تان از دست می‌دهید.

کر می‌گوید، این‌که چندین شام خانوادگی، کنسرت‌های مدرسه یا گردش‌های خانوادگی را از دست داده‌اید، نشانه‌ای است از این‌که باید در طول مرخصی که بسیار به آن نیاز دارید، ارتباط‌تان با خانواده را دوباره برقرارکنید.

۴. کم‌کم تعداد اشتباهات‌تان در زمان کار بیش‌تر می‌شود.

کر می‌گوید، ممکن است در گزارش‌های مالی یا معامله با مشتری مرتکب اشتباه بشوید. اگر متوجه‌ شدید که اشتباهات‌تان بیش از حد معمول است، یعنی لازم است سخت‌افزار ذهن خود را دوباره راه‌اندازی کنید.

۵. دیگر اشتیاقی به انجام وظایف شغلی‌تان ندارید.

اگر در روزهای شنبه مثل قبل اشتیاقی برای سر کار رفتن ندارید، یا از انجام کاری که سابقا برای‌تان مسرت‌بخش بود، هراس دارید، احتمالا به مرخصی نیاز دارید. کر اضافه می‌کند: “اگر حس می‌کنید روح کاری‌تان ضعیف شده‌است، و یادتان رفته که چرا عاشق شغل‌تان بوده‌اید، پس وقت آن رسیده که از محیط کار کمی فاصله بگیرید.”

۶. حس شوخ‌طبعی‌تان را از دست داده‌اید.

کر می‌گوید: “این یک نشانه‌ی مهم است. به راحتی قبل نمی‌خندید، یا فکر می‌کنید موقعیت‌های چالش‌انگیز در محیط کار چندان خنده‌دار به نظر نمی‌رسند.”

۷. اگر از کاه کوه می‌سازید شما نیاز مبرم به مرخصی دارید.

کر توضیح می‌دهد: “موضوعاتی که در گذشته به راحتی از کنارشان رد می‌شدید یا به طور موثری مدیریت‌شان می‌کردید، حالا مانند موانعی غیرقابل‌ عبور به نظر می‌رسند. نداشتن دیدگاه خوش‌بینانه روی مسائل متفاوت نشانه‌ی بارزی از نیاز به برنامه‌ریز مجدد تنظیمات ذهنی‌تان است.

۸. تمام زندگی‌تان وابسته به کار است.

او می‌گوید اگر هویت‌تان در لفافه‌ی کار قرار گرفته‌است- به حدی که خود واقعی‌تان را فراموش کرده‌اید- پس زمان رفتن به مرخصی فرارسیده‌است.

۹. شما فقط می‌توانید به کارتان فکرکنید، تا حدی که سایر چیزها را در زندگی‌تان حذف می‌کنید.

کر می‌گوید: “وقتی بیش‌تر زمان بی‌کاری‌تان را صرف فکر کردن به کار و صحبت درباره‌ی آن می‌کنید، زمان آن رسیده که با رفتن به مرخصی تمرکز خود را باز بیابید.”

۱۰. وقت بی‌کاری واقعا بی‌کار هستید!

او می‌گوید: ” به جای شرکت در برنامه‌ی دو یا فعالیت‌های سرگرم‌کننده، بعد از پایان کار به خانه برمی‌گرید و خودتان را به کاناپه می‌رسانید زیرا به حدی خالی از انرژی هستید که نمی‌توانید از مزایای ساعات بی‌کاری‌تان برای سلامتی و تندرستی استفاده کنید.”

۱۱. از گزینه‌های نامناسب برای مقابله با استرس‌تان استفاده می‌کنید.

کر می‌گوید: ” به محض ورود به خانه یک لیوان شراب برای خودتان می‌ریزید، پرخوری می‌کنید، یا از برنامه‌ی ورزش خود چشم‌پوشی می‌کنید؛ این‌ها همه نشانه‌ای است از این‌که باید اوضاع را با ترتیب دادن مرخصی متحول کنید.”

۱۲. به جای کارکردن خیال‌بافی می‌کنید.

کر می‌گوید: “وقتی سرکار هستید به جای تمرکز روی اهداف و اثبات علاقه‌تان به اهداف و نیک‌روزی شرکت، دائما درباره‌ی برنده شدن در فلان لاتاری خیال‌بافی می‌کنید و رویای مرخصی را در سر می‌پرورانید. اگر این‌طور است وقت آن رسیده که برای رفتن به سفر برنامه‌ریزی کنید.”

The post چگونه بفهمیم نیاز به مرخصی و رفتن به تعطیلات داریم؟ appeared first on آلامتو.

آیا دیابت با طب سوزنی قابل درمان است؟

۶ خرداد ۱۳۹۶

آیا دیابت با طب سوزنی قابل درمان است؟

آیا دیابت با طب سوزنی قابل درمان است؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ طب سنتی چینی نوعی درمان باستانی است که به تدریج در جهان غرب نیز مورد پذیرش افراد قرار گرفت. در بخشی از سرزمین‌های اصلی چین و کره، این طب سنتی بخش جدایی ناپذیر از سیستم بهداشت و درمان محسوب می‌شود. این طب معمولا توسط پزشکان متخصص چینی در درمان دیابت نوع ۱ و ۲ مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوع درمان اغلب به همراه طب سوزنی و بر اساس اصول متعدد و گیاهان مختلف انجام می‌شود و برای درمان افرادی که از دیابت رنج می برند مفید و موثر خواهد بود.

ادعاهای طب چینی:

متخصصان طب چینی ادعا می‌کنند درمان ها باید در مراحل ابتدایی توسعه دیابت انجام شود تا بتواند کارایی و بهره وری آن را به حداکثر برساند. اثر کلیدی این طب برای درمان دیابت، توانایی آن برای بهبود جریان خون در کل بدن است. این سطح بهبود یافته از جریان می‌تواند برای بهبود دیابت بسیار مفید باشد. نوروپاتی دیابتی(به معنی اختلال در کارکرد اعصاب محیطی بدن است) می‌تواند فلج کننده باشد. این بیماری اگر پیشرفت کند ممکن است به قطع عضو منجر شود. چنین دردی را می توان با طب سنتی چینی کاهش داد. نتایج مثبت طب سنتی چینی پایداری و ثبات سطح قند خون برای افرادی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند خواهد بود.

کار با سیستم غدد درون ریز:

طب سنتی چینی تمامی این کارها را با تحریک سیستم غدد درون ریز انجام می‌دهد. طب سوزنی که در آن سوزن‌های خاص و بسیار ریزی در نواحی خاصی از بدن فرو می‌رود می‌تواند عملکرد اندام‌های بدن را تحریک کند و به درمان دیابت کمک نماید. اثر نوروپاتی دیابتیک ممکن است از طریق طب سوزنی کاهش پیدا کند. همچنین درمان نواحی پانکراس( از طریق نقاط طب سوزنی متعددی که در سرتاسر بدن قرار دارند) با طب سوزنی می‌تواند اجزای خود ایمنی که در دیابت دخیل است را کاهش دهد.

طب سوزنی:

ادعاهایی وجود دارد که بیان می‌کند از طریق کاربرد طب سوزنی، افراد دیابتی به انسولین کمتری نیاز خواهند داشت. طب سوزنی در گوش می‌تواند برای بهبود دیابت نوع ۲ مفید باشد زیرا سیستم عصبی را تحریک می کند. طب سنتی چینی و طب سوزنی که در گذشته به افراد دیابتی کمک می‌کردند باید زیر نظر پزشک متخصص و به دقت مورد استفاده قرار گیرند. این نوع درمان را می‌توان به عنوان مکمل برای درمان فعلی به کار برد اما به تنهایی نمی‌توان از آن استفاده کرد.

The post آیا دیابت با طب سوزنی قابل درمان است؟ appeared first on آلامتو.

عفونت کلیه و روش های درمان خانگی آن

۶ خرداد ۱۳۹۶


از عفونت کلیه می توان به عنوان یکی از خطرناک ترین بیماری های داخلی نام برد زیرا ابتلا به این بیماری می تواند موجب آسیب رسیدن به کلیه ها و از بین رفتن آنها شود؛ به همین دلیل تشخیص به موقع و درمان این بیماری از اهمیت بالایی بزخوردار است. روش های مختلفی برای درمتن عفونت کلیه وجود دارند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

نفوذ باکتری ها از طریق مثانه به یک یا هر دو کلیه می تواند باعث عفونت کلیه شود که در علم پزشکی این حالت را «پیلونفریت» می گویند. در صورتی که عفونت کلیه به موقع درمان شود، سبب آسیب جدی کلیه نخواهد شد.

 

نشانه های  کلی عفونت کلیه

عفونت کلیه و روش های درمان خانگی آن

قبل از اینکه بخواهید راه حل و روش درمانی را برای عفونت کلیه بیابید لازم است تا ابندا نشانه های ابتلا به این بیماری را در خود بیابید. به همین سبب ابتدا لازم است وجود این نشانه ها را در خود بررسی کنید.

  • فوریت ادرار
  • حالت تهوع
  • زردی
  • علائم مشابه آنفلوآنزا
  • درد کلیه
  • تب
  • ضعف
  • وجود خون در ادرار

روش مفید برای درمان خانگی عفونت کلیه

۱- آب درمانی:

مقدار زیادی آب بنوشید تا از درد کلیه خلاص شوید. نوشیدن آب به مقدار کافی نه تنها از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند بلکه سبب دفع سنگ های تشکیل شده در کلیه از طریق مجرای ادرار نیز می شود. آب باعث رقیق شدن ادرار و پیشگیری از رسوب نمک ها و املاح معدنی در کلیه می شود. اما نکته ی مهم این است که نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به سرعت سبب رفعدرد کلیه شود. به این منظور به محض اینکه درد شدیدی در نواحی کلیه ها احساس می کنید، شروع به نوشیدن آب تصفیه شده کنید. ممکن است مجبور باشید ۱ تا ۱٫۵ لیتر آب بنوشید. آب درمانی به ویژه برای از بین بردن درد کلیه ناشی از سنگ و عفونت کلیه بسیار مؤثر است.

۲- پونه و آویشن درمان عفونت کلیه:

پونه دارای خواص درمانی زیادی است که مهمترین آنها عبارت اند از:جوشانده هر ۱۰۰ گرم پونه برای دفع اسهال نافع است چون حاوی پانل فراوان است همین مقدار پونه در پانصد سی سی آب برای دفع تنگی تنفس و گرمای بدن مفید است.گل پونه، آویشن، تخم گشنیز، و تخم شوید( هر کدام صد گرم) که کوبیده شده باشد و هر بار یک قاشق غذاخوری از آن در ۵۰۰ سی سی آب جوشانده شود برای درمان انواع سنگ مثانه، سنگ صفرا و انواع روماتیسم مفید است.

۳- آب لیموترش تازه:

عفونت کلیه و روش های درمان خانگی آن

آب لیموترش یکی از بهترین درمان های برای سنگ کلیه و رفع درد ناشی از آن است. اسید استیک موجود در مرکباتی مانند لیموترش، سنگ کلیه را حل می کند. اما برای این کار فقط باید آب لیموترش تازه و طبیعی بنوشید و نوشیدنی های لیمویی مصنوعی چنین اثری ندارند. به این منظور، روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب مخلوط شده با آب یک لیموترش تازه آغاز کنید. در هنگام درد شدید، چهار قاشق غذاخوری آب لیموترش را با یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. اگر بدنتان به این درمان پاسخ دهد در طی ۲۰ دقیقه باید درد برطرف شود. علاوه بر این می توانید به این مخلوط ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون هم بیافزایید.

 

 

۴- تخم کرفس:

سرعت دفع مواد زاید در کلیه ها را افزایش می دهد. بعضی از مطالعات پزشکی که در چین انجام شده نشان داده است که کرفس میزان ادرار را افزایش می دهد و به همین دلیل سبب تسکین درد کلیه می شود. روغن فرّاری که در کرفس موجود است خاصیت ضدقارچ دارد و در حذف باکتری ها بسیار مؤثر است. بنابراین برای درمان عفونت های کلیوی بسیار مفید است. به این منظور یک قاشق غذاخوری تخم کرفس آسیاب شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و بگذارید سرد شود. محلول را صاف کنید و بنوشید. روزی یکبار و سه روز در هفته از این چای بنوشید.

 

هشدار:چون کرفس، ممکن است سبب تحریک رحم شود، زنان باردار نباید از تخم کرفس استفاده کنند. اما برای تسکین درد قاعدگی بسیار مفید است.

 

۵- کلاله ی ذرت:

اگر سنگ یا عفونت کلیه داشته باشید، ادرارکردن همراه درد خواهد بود، چای کلاله ی ذرت این درد را تسکین می دهد. بسیاری از مطالعات، خاصیت ادرارآوری و ضدباکتری بودن کلاله ی ذرت را نشان داده است. کلاله ذرت خشک را در فروشگاه داروهای گیاهی می توانید پیدا کنید.

۶- پماد خردل:

گاهی بجای درد فقط حساسیت کلیه ها را احساس می کنید. استفاده از پماد خردل یا پماد پودر دانه خردل این حساسیت را از بین می برد. به این منظور از پماد خردل بر روی پوست تمیز ناحیه ی کلیه ها استفاده کنید تا احساس گرما و حرارت در آن ناحیه بوجود آید. از این پماد برای کودکان کمتر از ۶ سال استفاده نکنید.

ابتلا به عفونت کلیه بسیار خطزناک است و تنها اکتفا کردن به روش های خانگی نمی تواند موجب درمان این بیماری شود؛ به همین سبب توصیه می شود بعد از مشاهده علائم ابتلا به عفونت کلیه به پزشک متخصص مراجعه کنید.

یکی از مفید ترین روش های درمتنی عفونت کلیه استفاده از آنتی بیوتیک مناسب است که می بایست توسط پزشک متخصص و با توجه به وجود حساسیت و یا عدم وجود این عامل تجویز شود؛ پس از مصرف خود سرانه دارو چدا خودداری نمائید.

 


در این باره بیشتر بخوانید: آنتی بیوتیک طبیعی برای از بین بردن عفونت مثانه و کلیه


گردآوری و تدوین حسن جوانبخت

هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام مجاز است



Source link